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    • 晒太阳对身体有什么好处？

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    推荐答案   2019-12-16
    晒太阳对身体有好处。
    太阳光含的紫外线有杀菌消毒作用，适度接受使皮肤更健康。
    太阳光能促进身体对钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
    但阳光过大对身体的害处多过益处。大量的紫外线会灼伤皮肤，甚至可能诱发皮肤癌。过亮的光线也会对眼睛造成伤害。
    建议晒早上8——11点的太阳，每次不超过1个小时。
    冬季可适当延长。
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    第1个回答  2020-03-28

    眼光对人体的作用

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    晒太阳,竟还有这些意想不到的好处!医生:这几类人可不能多晒答：英国学者研究发现,晒太阳较少的人心情更容易抑郁,而晒太阳越多的人,人体内的肾上腺素等各种分泌系统的分泌水平会有所提升,心情就会变得阳光。 同时晒太阳还可以增强身体免疫力, 经常晒太阳可以激活体内的过氧化氢,增强体内的免疫细胞 ,达到消毒灭菌的效果,而晒太阳少的人普遍体内的免疫细胞功能较差,容易感染流感病毒。
    适当晒太阳的好处有哪些?答：以免阻扰身体对阳光的吸收。适当的接触阳光有益健康，因为身体可贮存大量的维生素D，以备不时之需，有助于维护骨骼和牙齿的强健。科学家解释说，阳光能增进皮肤中一种化学物质的活动，使它转化成维生素D，而我们的身体要有定量的维生素D才能吸收钙质。但是在户外活动时，也不宜曝晒过度，可使用防晒膏。
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