第1个回答 2013-09-11
薏苡仁性凉我看你是什么体制再说不要乱吃如果你是热性体制可以吃甚用
不可以生吃!最好煮熟了吃!薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。
此外,薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
作法:最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快)。
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第2个回答 2013-09-11
薏米生吃怎么个吃法呢,不是一般用来煲汤的吗?去湿的。
第3个回答 2013-09-11
应该煮熟吃,而且得多泡一会,薏米需要煮的时间挺长的。得多煮一会
第4个回答 2013-09-11
当然是煮熟了吃,要不然嚼不烂啊。薏米加红豆煮来喝是去体内湿气的。