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每次当我们感到头皮特别痒的时候,用手一抓就会发现指甲里有特别多的白色泥状物,这都是因为螨虫在侵蚀我们的头皮,所以在平时我们一定要采取一定的措施去减少螨虫对头皮的伤害。
首先,我们要养成一个良好的卫生习惯,三天一洗头,同时,要选择合适的洗发水,千万不要因为洗发水的味道好闻而去选择,这样不仅起不到减少头皮瘙痒的效果,而且还会使得其反。在选择洗发水的时候,我们一定要刻意去选择可以去头屑,防止头皮瘙痒的洗头膏,这样可以有效的减轻头皮瘙痒。
其次,我们一定要勤换枕巾床单被罩之类的床上用品,因为这些床上用品都很容易储存螨虫,螨虫也是通过这些东西爬到我们头上的,所以一定要勤换洗,养成一个良好的习惯,经常在太阳底下暴晒这些物品,又可以有效地杀死螨虫,所以我们一定要勤换洗,不要给螨虫提供生存的空间。
最后我们一定要养成一个良好的作息习惯,因为在深夜是螨虫啃噬头皮的最好时机,如果我们经常熬夜的话,就会发现,每天起床之后就会觉得自己的头发很油,而且头皮还会特别的痒着,都是因为螨虫啃食的缘故。我有一个舍友,她特别的爱熬夜,所以她的头发就特别的爱又,而且很容易脱发,为此还专门去配中药喝,但是也没有什么效果,后来才发现原来是因为自己作息不规律,经常熬夜造成的,慢慢的她不断地去调整自己的作息,脱发头油这样的问题也就随之减轻了不少。