怎样缓解孩子考试时的紧张心理

我女儿的老师很负责的,学习抓的紧,每次考试她都有紧张的心理,怕考不好,被批评.

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第1个回答 2014-01-24

我也是孩子,只要家长不要给太多的压力..
给孩子一定的空间..考得不好不要有太多的责备..多给孩子一些鼓励...

第2个回答 2014-01-24

条件允许的情况下，带孩子逛逛街，吃吃东西，陪着孩子旅游玩玩，放松一下，这个过程中不要涉及到有关学习的事情最好了。

第3个回答 2014-01-24

鼓励他，不要给他压力。告拆他考试的成绩不重要，只要自己肯去努力。

第4个回答 2014-01-24

和他说就算考试不好,也没有关系,还有下次,只有要进步就可以了

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怎样缓解孩子考试前的紧张心理如何缓解孩子考试前的紧张心理答：2、维持正常的生物钟，不要因为考试而突击学习，减少睡眠，引起生物钟紊乱，以免加重紧张、焦虑的情绪；3、可以适当听欢快的、放松心情的音乐，或者可以适当运动，通过体育运动放松紧张、焦虑的心情来减压，有效缓解考试之前紧张的心情；4、部分孩子可以通过嚼口香糖、做其他运动来分散注意力，也能适当缓解考试...

如何缓解孩子在考试中的紧张感答：一、听音乐。找一些柔和，经典的歌曲来听，缓解精神上的紧张压力，感觉会有帮助。二、体育锻炼。体育锻炼同样也非常有效！当心里不舒服时，到操场跑几圈，出一身汗，感觉会很不错的。缓解压力，找到适合自己的学习方法和生活态度，学习并快乐着。三、聊天。聊天是个很好的减压的方法！找个朋友来闲聊。...

怎么缓解孩子的考试压力?答：缓解孩子的考前焦虑，家长可以通过多鼓励、多倾听、多带孩子到户外参加运动等方式进行改善。如果以上方式效果不理想，就需要到医院心理科就诊，接受专业医生的心理疏导。考前焦虑是大部分孩子都会出现的情况，家长如果发现孩子出现考前焦虑，需要及时进行干预。1、多鼓励：家长要多鼓励孩子，告知孩子成绩不是考试...

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