骑马需要注意些什么？

Question

如题所述

Answer 1

骑马是一种很安全的活动，但任何一种活动，都有其潜在的危险性，其实这往往是由人为疏忽或是过于自信所造成。惟有遵守这些骑乘注意事项，才不会发生这些不愉快的经验或伤害。1、请勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。请勿穿露脚指头的拖鞋或凉鞋骑马。2、请养成戴骑士帽(安全帽)骑马的习惯，以免不小心摔马时，骑手头部受伤之危险。3、服装不整，请勿骑马。精神或体能状况不佳，以及喝酒后，请勿骑马，以免发生危险。4、上马前下马后任何时刻，请务必要抓住缰绳，即使在调整肚度带或脚蹬时，需要两只手同时工作，也要将缰绳勾在手臂上，以免马儿奔离。5、上下马时，请缩短缰绳确实抓紧，不可松缰，以避免马匹紧张脱缰而跑。6、下马时，请务必先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚。如果骑手的左脚踩在脚蹬上，右脚翻下马时不小心踢到马屁股，或是旁边刚好发生事情，使得马儿紧张奔跑，而骑手的左脚勾住脚蹬，被马儿拖着跑，那是非常危险的。7、请勿紧跟前一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤。请至少保持一匹马身以上的距离。8、骑乘时两匹马面对面交会时，原则上双方各自由右边通过。也就是说，顺时钟方向者要礼让逆时钟方向者由内方(靠圆心)通过。不过这有例外的时候，当对方是初学者，还无法控制马靠近内方时，或是对方正在完成一个路线时，那您应该提早由左边让开。9、两马交会时，请勿靠得太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢、互咬。10、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后缓慢靠近，确实抓住缰绳稳定马匹，再缓慢递交，以免马匹因紧张发生危险。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。11、跑步或快步骑乘时，请确实注意前方马匹动向，需要交会时，请提早转向，以免发生相撞。12、下雷雨时，请勿在户外骑马，以免遭受雷击，即使在室内马场骑乘，也要小心马儿受雷声惊吓。下雨过后，在户外骑马，要小心地面湿滑。夜间骑乘时，马儿会比较紧张，也请特别小心。13、马匹失控奔跑时，请确实抓紧缰绳，勿惊叫、切勿跳马。拉单边疆绳，将马匹带入由大至小的圆形，或近栏杆减速，同时发出呜…声，马儿就会慢下来。14、场内有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。有经验的骑手，应协助挡住失控的马，让失控的马缩小奔跑范围，以减低速度。15、摔马时，请尽可能抱住马颈、抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，这可减少摔落地面的冲击力。摔落地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到，只要你躺着不动，马儿是不会采到你的。待马儿离开之后，慢慢的动一动身体各部位，确定没有受伤后，再站起来。建议您，如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象，造成以后一上马就紧张。16、非经教练许可，不可随意更换骑乘场地，以免发生危险。别人可以在野外或户外骑乘，并不代表您或您的马就可以。没有教练或助理教练在场时，请勿尝试跳越障碍。17、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。走在道路上时，请避开铁皮盖，以免马匹滑倒。

Answer 2

找一个专业的人带你，京津冀骑士圈是一个爱马人的圈子，野骑，草原骑乘，马场马术，骑乘安全，马术宝哥，骑兵部队退役，十几年的骑马经验。马术宝哥野在骑乘注意事项可以搜出来看看。

Answer 3

骑马是一项时尚健康的运动，随着越来越多的人对马术逐步了解，骑马已经成为休闲运动的重要代表，然而对初学者来说还有一些必须知道的基础知识与准备工作。下面将以苏州英伦骑士马术运动俱乐部的英式教学方法与技巧讲给新手作为参考：
1/4鞋子：你觉得穿着舒服的鞋子。靴子或者运动鞋都可以，但是主要是鞋子要能卡的住马镫，而且你觉得脚也可以灵活运动。一般英式马术会使用整面有跟的靴子，可以保护脚踝。

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裤子：马术爱好者最常用的还是英式马裤，紧身有弹性，舒适且耐磨，面料以棉质为多，少数以化纤制成。英式马裤在臀部、大小腿内侧、膝盖部分有专门设计的皮质防磨夹层，非常人性化。裤子重要的是要穿弹性好的柔软的，因为骑马其实腿劈得满开的。

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骑马装：骑马装限制并不多，只是在低温情况下，最好选择户外专业材料的服装，防寒透气，而且上装的长度要能盖到臀部，太紧或太松都不合适。冬季除了注意排汗还要注意保暖，可以内穿运动排汗内衣，中层穿绒衣或针织衣服，外罩防风、防水且透气性良好的外套。

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头盔：这个是重点，马术训练，头盔是必不可少的。区别于其他种类的头盔，马术头盔的构造要求它在一定的冲击力下能裂开，以降低损伤。现在国内各种价格的头盔很多，建议一定要购买符合国际安全质量标准的头盔。