想要知道如何避免新生儿黄疸，就要知道什么是黄疸，新生儿黄疸主要分为三种情况，生理性，母乳性，病理性，其中绝大多数宝宝都属于前两种。之所以叫生理性，就是因为它不是病，而是一种生理现象。
宝宝在子宫时为适应低氧的状态，血液中不成熟的红细胞非常多，离开母体后，就会出现胆红素分泌过多的现象，再加上宝宝肝脏代谢功能未发育完全，无法处理如此多的胆红素，就会形成黄疸。
而母乳性黄疸则是因母乳喂养不足，或是母乳中某些成分引起，与生理性黄疸一样，除了宝宝黄疸症状比较吓人，对宝宝没有其他影响，等宝宝肝脏功能逐渐完善，可以自行分解胆红素，再加上照蓝光等辅助手段，这两种黄疸都会很快消退。
而病理性黄疸则是肝脏或身体其他功能出现问题，因此宝宝出现黄疸后首先要检查身体，排除是否是病理性黄疸再确定应对方案。
新生儿生理性和母乳性黄疸目前没有绝对的预防措施，只能说多加注意，因为前边也说了，这是正常生理现象，但是为了预防，麻麻们也可以提前注意一些事项，减少黄疸发生的概率。
如何避免新生儿黄疸？1）孕期避免吃药
服用药物不论是中药还是西药，孕妇可用还是孕妇禁用，都会给孕妇的肝肾器官增加负担，参与身体循环的胎儿也会有损伤肝肾功能的风险。
2）降低早产风险
出现黄疸的原因就是身体胆红素过高，宝宝刚出生，肝脏分解功能不完善，可想而知如果是早产儿，胆红素值一定更高，肝脏功能更不完善，所以早产儿出现黄疸的几率非常高。为了宝宝健康，宝妈在怀孕时一定要按时做产检，小心保护自己，更不要为追求黄道吉日提前剖腹产。
3）及时母乳喂养
很多人说，既然母乳内可能会有使宝宝胆红素升高的物质，那吃奶粉不就好了？母乳性黄疸发病率到底不常见，而把孩子饿着了，反而会使胆红素升高。同时妈妈的初乳里含有丰富乳铁蛋白等提高免疫力的珍贵营养成分，帮助宝宝提高身体抵抗力，促进身体发育，妈妈的母乳是帮助宝宝对抗黄疸的第一道防线。
4）重视新生儿溶血症
新生儿溶血症是引起病理性黄疸的主要原因之一，父母在得知怀孕后应对照双方血型，排查是否属于孩子易患溶血症组合，比如母亲O型对应父亲A.B.AB,母亲RH阴性对应父亲RH阳性，早发现早就医，降低宝宝患上溶血症的概率。
如果说预防黄疸有什么措施，那就是在胎儿时就要保护宝宝，尽量提高宝宝身体素质，并做好产检，宝宝器官发育成熟分解掉过多的胆红素，黄疸自然就消退了。
文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
如何避免新生儿黄疸？宝妈坚持做好这3件事，不要半途而废
如今一些宝宝出生后，可能会出现黄疸问题，而另一些宝宝，可能就没有黄疸问题，这是为什么呢？其实宝宝出生后有黄疸问题，这也是比较普遍的了，一般情况下，都是生理性黄疸，通过合理饮食与良好地护理，宝宝就能够自己恢复的。宝妈们不用跳过担心的。
为什么现在的宝宝，黄疸问题越来越普遍了呢？
可能有人还会觉得，如今新生儿宝宝，黄疸几率越来越高了，这是为什么呢？其实这也并不说是以前的宝宝就没有黄疸问题，以前由于医疗条件有限，对于新生儿黄疸问题，并没有引起重视，并且大多数宝宝的黄疸问题，都能够不药而愈，因此，也不会过多在意的。
而如今医疗水平不断提高，人们对于自身健康也会越来越关注，尤其是对于小宝宝的健康问题，也是愈来愈关注，因此，对于宝宝身上可能出现的问题，也会更为关注和在意一些，因此，就可能有了，现在宝宝黄疸问题越来越普遍的感觉。
如何避免新生儿出现黄疸问题呢？
宝宝黄疸问题，其实与孕妈，在孕期的一些生活习惯，是密切相关的，宝妈们想要宝宝远离黄疸问题，那么就需要从以下几个方面着手，坚持这3个好习惯，才能更好地避免宝宝黄疸问题。
坚持有规律的作息与饮食
如今的很多年轻人，都有着熬夜的习惯，很晚都不睡觉，早上没什么事情，就会睡到很晚，这样作息不规律，身体代谢也会跟着受到影响，从而不利于身体排除毒素和垃圾。从而沉积在身体中，就有可能影响到胎儿健康发育，从而增加宝宝黄疸的几率。
此外，孕期饮食也是非常重要的，如果饮食不当，经常吃一些辛辣刺激性等重口味食物，也是容易增加宝宝黄疸几率的。
因此，为了避免宝宝出现新生儿黄疸问题，孕妈最好还是有规律作息，合理健康饮食，饮食要以清淡为主。
保持心情愉悦
俗话说得好，气大伤身。如果孕期经常情绪不稳定，经常处于负面情绪，那么不仅会影响孕妈自身的健康，还不利于胎儿的健康发育。
并且孕妈经常心情不好，身体激素也会跟着发生紊乱，从而影响胎儿健康，增加胎儿出现黄疸的几率，甚至还会让胎宝宝出现一些其他问题。
为了胎儿的健康发育，孕妈需要注意，随时调节好自己的情绪，找一些有意义的事情来做，转移自己的注意力，不然整天无所事事，难免会因为想得太多，一点点不愉快的事情，都会被自己无限放大，从而影响自己的心情。
因此，孕妈在孕期，可以培养一点兴趣爱好，不仅可以提升自己的素养，也可以多学一些育儿知识，不仅能够更好地怀孕，还能够为将来育儿做好充足准备。此外，孕期宝妈由于身体激素的变化，导致孕妈容易情绪波动，因此，家人要多多关心孕妈，多多让着孕妈，尽量不要惹孕妈不开心。
坚持按时产检
孕期产检项目是比较多的，尤其是到了孕后期，产检的频率也会增加，但是一些孕妈，可能会觉得每次产检，排了半天的对，医生就简单询问两下就完事，因此，感觉产检没什么意思，也就不想产检，只是选择性地做产检。
其实，这是不正确的。要知道每次产检，医生简单询问，一切正常，这都是好事儿。说明胎儿发育好，一切正常。如果真的需要医生长时间检查和询问，那么很可能就说明胎儿发育出现了问题，这才是应该担心的，这也是大家都不希望的吧！
虽然大多数孕妈，孕期可能都不会出现什么问题的。但是并不是说，每个孕妈，孕期都是一帆风顺的，如果出现了紧急情况，孕妈又不按时产检，那么就可能导致孕妈和胎儿出现危险。以至于悲剧的发生。
此外，新生儿黄疸问题，也是可能通过产检来了诊断的，因为有一种新生儿黄疸的原因，是比较常见的，就是ABO溶血导致的黄疸的。通俗点讲，就是由于母亲与胎儿血型不合引起的黄疸。
如果按时产检，就可以及时了解发现，以便胎儿出生后，更好地治疗，从而保证宝宝的健康。
如果宝宝出现黄疸问题，怎么办呢？
如果宝宝是生理性黄疸，那么宝妈们不必太过担心，宝宝是会慢慢恢复的。只需要宝妈们好好照顾。宝宝出生后，多给宝宝喂奶，多让宝宝排便，就可以降低宝宝黄疸，让宝宝慢慢恢复。
此外，多带宝宝外出晒太阳，也是可以很好地缓解宝宝黄疸问题。宝宝出生后，让宝宝多吃多睡，多排便，宝宝黄疸问题，一般都会慢慢缓解的。如果宝宝是病理性黄疸的话，那么及时就医，听从医生建议，进行治疗即可。
最后祝愿大家都能生一个白白净净的健康宝宝。