口苦和口干的症状及原因有很多种：
1、是生活节奏不规律，精神压力过大，这个其实不需要治疗，但是必须要注意的就是要尽量清淡饮食，或者保持足够的睡眠。
2、肠胃不好导致的湿热口苦和口干，现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致肠胃消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。
3、肝功能不好，如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点到1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以建议要尽量早点休息，喝一下溪黄草等凉茶。
4、有些慢性疾病也会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉 到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议去医院体检 一下比较好，这样可以做好提前的预防。
5、日常生活中，我们一旦口干，想到的便是饮水解渴，殊不知，经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的疾病有：口腔疾病，慢性肺病，维生素B2缺乏，患有癌症等。建议一定要先去医院检查一下，这样比较放心。
那么口苦吃什么好？
1、吃猪肝可以去肺火，对潮热盗汗，手中心热，失眠，舌红等等还是颇有效果的。
2、喝莲子汤可以去心火，不管是虚火还是实火，均可以找到有效的方法来解决，让自己可以彻底远离口苦的情况，只需要水煎，加冰糖适量，吃莲子喝汤就可以去除口苦。
3、喝绿豆粥可以去胃火，有口苦情况时，不妨加粳米，绿豆来煮一下，食之自然可以缓解口苦的情况。
4、维生素C治疗口苦的，用法是每天三次，每次2-3片，放嘴里含化，一般来说，轻度的口苦只要服2-3次就可以消失，如果是重度的口苦症，连续服3-4天也能解决问题。当然这个只能治标不治本，口苦只是多种疾病或者不良生活习惯所引起的一种表现，所以预防和根治，最好的办法是要去检查出是什么情况引起的。才能对症解决。
