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腰椎间盘突出症的注意事项有哪些?
如题所述
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推荐答案 2020-05-18
腰椎间盘突出疼痛时期
,应该注意以下几点:
一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
。
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带(护腰),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复
。
三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛
。
四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
五:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构
。
腰椎间盘突出的早中期可以通过中医治疗,外贴纯中草药腰椎型酊剂,必要时配合内服药中草药水丸,具有有效回缩髓核,修复破裂纤维环,改善代谢循环功能,恢复纤维环的弹性和韧性。
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其他回答
第1个回答 2020-06-11
你好,腰间盘突出症的注意事项包括:注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性,尤其加强腰背肌的功能锻炼,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖等,即可有效防止腰间盘突出症的复发。
第2个回答 2020-07-16
腰椎间盘突出后需要注意什么,避免症状进一步加重?主要有三个方面,长期卧床、佩戴腰围,还有最关键的一点忍痛工作,这都是导致腰突症状加重一些因素,所以我们要正确去对待,避免腰部二次损伤
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第3个回答 2019-04-20
发作时期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。
腰椎间盘突出症并不是没有办法的,一般突出那节脊椎两边的肌肉都有硬化的迹象,需要推拿放松它,擦点广西黄药活络酒;平时可以多吊吊单杠,或者坚持练练瑜伽,有条件最好到正规骨伤科医院做牵引,否则睡觉时在腰下垫个毛巾,逐渐的加高,可以慢慢纠正回来的。
第4个回答 2019-02-20
性别:男年龄:32腰椎间盘突出症的饮食注意事项有哪些,请医生解释一下,谢谢...
年龄:32腰椎间盘突出症的饮食注意事项有哪些,请医生解释一下,谢谢39问医生app
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腰椎间盘突出症的
锻炼方法及
注意事项
答:
1、尽量避免用力弯腰的动作注意劳动姿势,不可以长时间弯腰与过度负重,以免加速椎间盘的病变造成腰间盘突出
。这种腰椎间盘突出的日常注意事项比较重要。2、在进行
日常锻炼时弯腰、压腿等动作的幅度不要太大
,否则会得不偿失,还会造成腰间盘突出。3、
可以睡硬床
。睡硬床可以很效的减少腰间盘突出在身体...
腰椎间盘突出症
患者
注意事项
答:
1、腰椎间盘突出症患者要挺直腰坐和站
;2、
避免弯腰搬重物
;3、
疼痛较轻时可以加强腰背部肌肉功能锻炼
,比如小燕飞、五点支撑,但不能做仰卧起坐。较多老年人练下腰动作,伸直腿弯腰以观察手指与地的距离,这个动作对于椎间盘突出的患者是禁忌。
腰
间盘突出的注意事项有
什么
答:
(1)积极正规治疗
。在确诊患了腰椎间盘突出症后,要到正规医院进行积极治疗。(2)
注意卧床休息
。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间,关节韧带比较松弛,炎症较重,如果休息不好可能加重病情。(3)
先选择保守治疗
。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法,真正需要手术治疗的腰椎...
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