第1个回答 2014-04-27
从健康的角度来看,白开水是最好的饮料。第一、因为它不含热量、不用消化就能为人体直接吸收利用。第二、喝白开水,不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。可乐、橙汁等饮料都含有一定的糖份。我们喝了以后,会减慢肠胃道吸收水分的速度。长期大量喝这些饮料,对人体的新陈代谢会产生一些不良的影响。这些饮料,口感虽好,但不宜多喝,每天应控制在一杯左右。对于糖尿病人和比较肥胖的人来说,更不能喝这些饮料。白开水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素,而纯净水中的这些物质的含量却大大降低。矿泉水虽好,但价格又太贵,不适合大众消费。 综上所述,白开水是价廉物美的饮料,我们喝白开水最好。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-04-27
要看饮料的类别,比如碳酸饮料不太适合多喝,还有大多数的饮料当中都含有防腐剂,对身体很不好,果汁的话要自己榨的好,外面超市买的不好,含矿物质的水要小心选择,有很多其实不是天然矿物质,喝了反而不好。运动饮料(含有一定营养)只适合在运动后适量饮用,否则不好,睡觉前一定不能喝,否则会兴奋睡不着,家中的开水问题最小,如果喉咙不舒服或其他原因,可以在水中加一点盐或是滴一两滴醋。温开水对人体最有益,也容易吸收,对内脏也有好处。喝水的时候要让水在喉咙处多停留一点时间,帮助水分充分吸收,尤其是在运动后或天热,否则,喝水快的话,喝多了仍然觉得不解渴。
第3个回答 2014-04-27
煮沸后自然冷却的水叫白开水。 白开水不仅解渴,而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力。 温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸,从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。 另外,水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转,都需要水作载体。水可以调节体温,使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性,多种无机和有机物都易溶于水中,体内代谢废物在水的作用下易清除到体外,具有清肠功能。 因此提倡多饮白开水。
第4个回答 2014-04-27
白开水当然是最好的,也是我们要最大量饮用的饮料,除了白开水以外,还可喝点牛奶和果汁。但是牛奶和果汁的剂量不能太多,大概就是牛奶每天一杯,果汁要喝的话,半杯足以。