第1个回答 2016-01-07
基本方法
①洗发水别胡乱冲冲了事，要冲洗干净，鬓角、耳后等部位很容易被忽略；②用水将洗发水搓起泡后再用到头发上；③经常更换洗发水的品牌；④用温水洗头，水温过热会刺激头皮过度分泌油脂；⑤少吃刺激性事物，不要过度饮酒。
2.头部护理
经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议：1.每星期洗三至四次头。2.户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
3.营养补充
体内的营养，有时候也会对头发有不良的影响，脱发多、头屑多：可以适当补充维生素A、B6、锌、钙。
4.生姜煮开水
用生姜煮开水，不烫后加入一些醋浸泡头发，止痒效果特好，若要去头屑，则需坚持使用几次，另外若用洗米水来煮生姜的话，还能起到护发素的效果哦，能使头发越洗越亮越洗越黑哦！
5.要注意饮食
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
第2个回答 2016-01-07
尽量少吃辛辣刺激的食物，不要晚上熬夜，一般人都会有头屑，如果太多，首先要反思一下生活习惯，改正后看看是不是好些，如果还有很多，很大的头屑，可能是脂溢性皮炎，去药店买康王或者采乐都可以，再吃些维生素b6，继续调整作息时间，若还不见效，建议去医院皮肤科看看。本回答被网友采纳
第3个回答 2016-01-07
我小时候就头屑多，后来每次洗完头用皮炎平涂抹、按摩，后来就好了。头皮血流不畅就会缺乏营养供给，这样头屑就多，应该勤梳头勤按摩头皮，洗头不要太频，太频的话头皮的天然油脂就会带走，从而引起头发干枯、头皮屑等问题，出汗不多的话两三天洗一次就行。
第4个回答 2019-12-31
去药店买康王，去屑还不错，现在我用的是潘婷，感觉也没什么头屑了，要不就是海飞丝，但海飞丝用时间长了会脱发，如果头发厚用海飞丝还行，省着打薄了，呵呵，一些偏方就不要相信了，因为偏方我试过很多了，都不管用。