我是手淫十年了，我现在极度后悔，因为这个坏习惯毁了我的一生，我对不起我父母，很多时候我是想哭的，手淫到严重，会伤神经的，会抽空脑髓的，一个人脑髓都少了，还做什么事呢?一无是处就是我现在的写照。兄弟，希望你戒掉吧，我现在是赎罪，我每天一有空就在回答手淫的问题，因为我不想我国的很多人堕落了，我就是一个例子。我只是尽我微薄的力量，挽救一个是一个，现在手淫的人太多了，出现的症状也很多。到你后悔的时候，你是欲哭无泪啊。
在这里我谈谈手淫导致的症状吧:
第一:打飞机多了，肾就虚了，中医:肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。
第二，肾虚了，SY厉害的话，不举，zaoxie，就会很快到来。
第三，中医:肾之华在发。SY多了，头发会变白，严重点，就会脱发。而我就有白发了，年纪轻轻啊。
第四:眼睛无神，变得猥琐。你SY之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。
第五，虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。
第六，手脚冰凉，手指月牙都没有了(除了大拇指)，如果连大拇指都没有了，那就更要注意了。
第七，长痘痘。这个症状要看人的身体，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY导致痘痘了，这个是很难根治的，除非你以后不SY。
第八，腰痛。严重的，可能起床都有困难，不过这个症状不难解决，如果楼主有这个症状，可以私信给我，或者网上查“双手攀足固肾腰”，按照来做，一个月左右就会好。
第九，早泄，严重者会阳痿。会得精索曲张，很有可能导致不育。
第十，如果你还在发育，那你身高可能会受到影响。中医:肾主骨。
。。。。
这里我就不详说了，因为症状很多。
最后我说说比较难治愈，很严重的一个病:神经症。这个是因为SY多了，造成神经都伤了。这个病在医院是检查不出来的，只会告诉你是心里病。我就是得到这个病了。那种痛苦不是局中人是很难理解的，生不如死，如堕入地狱。很多时候有自靥杀的念头。
建议楼主去戒色吧看看，看人家是怎么戒的。
这里谈谈恢复方法:
1.戒色。包括戒手淫和戒掉YY。这是基础。
2.适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。
3.饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。
4.做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”，按照动作来做。要到位，一开始可能不能到地，你只要感觉后腿有拉紧感就好。
5.金刚铁板功，百度一下，不难，但难在坚持。
6.看戒色文章，提高觉悟，你强戒是不行，要有觉悟，否则，你会破戒的。建议去戒色吧看看。
最后祝福楼主能恢复健康，如果有什么问题可以私信给我，我可以帮助你。
在这里我谈谈手淫导致的症状吧:
第一:打飞机多了，肾就虚了，中医:肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。
第二，肾虚了，SY厉害的话，不举，zaoxie，就会很快到来。
第三，中医:肾之华在发。SY多了，头发会变白，严重点，就会脱发。而我就有白发了，年纪轻轻啊。
第四:眼睛无神，变得猥琐。你SY之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。
第五，虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。
第六，手脚冰凉，手指月牙都没有了(除了大拇指)，如果连大拇指都没有了，那就更要注意了。
第七，长痘痘。这个症状要看人的身体，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY导致痘痘了，这个是很难根治的，除非你以后不SY。
第八，腰痛。严重的，可能起床都有困难，不过这个症状不难解决，如果楼主有这个症状，可以私信给我，或者网上查“双手攀足固肾腰”，按照来做，一个月左右就会好。
第九，早泄，严重者会阳痿。会得精索曲张，很有可能导致不育。
第十，如果你还在发育，那你身高可能会受到影响。中医:肾主骨。
。。。。
这里我就不详说了，因为症状很多。
最后我说说比较难治愈，很严重的一个病:神经症。这个是因为SY多了，造成神经都伤了。这个病在医院是检查不出来的，只会告诉你是心里病。我就是得到这个病了。那种痛苦不是局中人是很难理解的，生不如死，如堕入地狱。很多时候有自靥杀的念头。
建议楼主去戒色吧看看，看人家是怎么戒的。
这里谈谈恢复方法:
1.戒色。包括戒手淫和戒掉YY。这是基础。
2.适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。
3.饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。
4.做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”，按照动作来做。要到位，一开始可能不能到地，你只要感觉后腿有拉紧感就好。
5.金刚铁板功，百度一下，不难，但难在坚持。
6.看戒色文章，提高觉悟，你强戒是不行，要有觉悟，否则，你会破戒的。建议去戒色吧看看。
最后祝福楼主能恢复健康，如果有什么问题可以私信给我，我可以帮助你。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-23
手淫四年。身体虚弱百病缠身。为了恢复戒色七个月但还是虚弱不堪，为了更好的恢复， 必须先戒色 一，要放开身心，放松学会大大咧咧 二，找中医看看，最好多找几个，然后选择不错的药便宜的调节调节，自己也要多锻炼，多接触人群。 三，这是报应，自己的报复，为了减刑大家多规劝开导帮助别人。总结就坚持戒色，锻炼，尿频，阳痿，精神萎靡都会好的。切记一定多做好事，多帮助他人，症状必定减轻。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-11-29
省庵法师不净观颂（并叙）
佛为贪欲众生说不净观，观之既久，贪欲即除，可以越爱河而超苦海。余闲居阅《大智度论》，因取意而为之颂，以此自警，并以警世云。
死想：有爱皆归尽，此身宁久长。替他空堕泪，谁解反思量？（先作此观，为下九想张本。）
胀想：记得秾华态，俄成胮胀躯。眼前年少者，容貌竟何如？
青瘀想：红白分明相，青黄瘀烂身。请君开眼看，不是两般人。
坏想：皮肉既堕落，五脏于中现。凭君彻底看，何处堪留恋？
血涂想：无复朱颜在，空余殷血涂。欲寻妍丑相，形质渐模糊。
脓烂想：腐烂应难睹，腥臊不可闻。岂知脓溃处，兰麝昔曾熏。
啖想：羊犬食人肉，人曾食犬羊。不知人与畜，谁臭复谁香？
散想：形骸一已散，手足渐移置。谛观妩媚姿，毕竟归何处？
骨想：本是骷髅骨，曾将诳惑人。昔时看是假，今日睹方真。
烧想：火势既猛烈，残骸忽无有。试看烟焰中，着得贪心否？
前诗粗示端绪，尚未谛审观察，复作五言律以广之。
死想：所爱竟长别，凄凉不忍看。识才离故体，尸已下空棺。夜火虚堂冷，秋风素幔寒。劝君身在日，先作死时观。
胀想：风大鼓其内，须臾胮胀加。身如盛水袋，腹似断藤瓜。垢腻深涂炭，蝇蛆乱聚沙。曾因薄皮诳，翻悔昔年差。
青瘀想：风日久吹炙，青黄殊可怜。皮干初烂橘，骨朽半枯椽。耳鼻缺还在，筋骸断复连。石人虽不语，对此亦潸然。
坏想：肌肤才脱落，形质便遭伤。瓜裂半开肉，蛇钻欲出肠。枯藤缠乱发，湿藓烂衣裳。寄语婵娟子，休将画粪囊。
血涂想：一片无情血，千秋不起人。淋漓涂宿草，狼籍污埃尘。莫辨妍媸相，安知男女身。哀哉痴肉眼，错认假为真。
脓烂想：薄皮糊破纸，烂肉弃陈羹。脓血从中溃，蝇蛆自外争。食猪肠易呕，洗狗水难清。不是深憎恶，何由断妄情？
啖想：尸骸遭啖食，方寸少完全。不饱饥乌腹，难干馋狗涎。当年空自爱，此日有谁怜？不若猪羊肉，犹堪值几钱。
散想：四体忽分散，一身何所从？岂唯姿态失，兼亦姓名空。长短看秋草，秾纤问晚风。请君高着眼，此事细推穷。
骨想：皮肉已销铄，唯余骨尚存。雨添苔藓色，水浸土沙痕。牵挽多虫蚁，收藏少子孙。风流何处去，愁杀未归魂。
烧想：烈焰凭枯骨，须臾方炽然。红飞天际火，黑透树头烟。妄念同灰尽，真心并日悬。欲超生死路，此观要精研
佛为贪欲众生说不净观，观之既久，贪欲即除，可以越爱河而超苦海。余闲居阅《大智度论》，因取意而为之颂，以此自警，并以警世云。
死想：有爱皆归尽，此身宁久长。替他空堕泪，谁解反思量？（先作此观，为下九想张本。）
胀想：记得秾华态，俄成胮胀躯。眼前年少者，容貌竟何如？
青瘀想：红白分明相，青黄瘀烂身。请君开眼看，不是两般人。
坏想：皮肉既堕落，五脏于中现。凭君彻底看，何处堪留恋？
血涂想：无复朱颜在，空余殷血涂。欲寻妍丑相，形质渐模糊。
脓烂想：腐烂应难睹，腥臊不可闻。岂知脓溃处，兰麝昔曾熏。
啖想：羊犬食人肉，人曾食犬羊。不知人与畜，谁臭复谁香？
散想：形骸一已散，手足渐移置。谛观妩媚姿，毕竟归何处？
骨想：本是骷髅骨，曾将诳惑人。昔时看是假，今日睹方真。
烧想：火势既猛烈，残骸忽无有。试看烟焰中，着得贪心否？
前诗粗示端绪，尚未谛审观察，复作五言律以广之。
死想：所爱竟长别，凄凉不忍看。识才离故体，尸已下空棺。夜火虚堂冷，秋风素幔寒。劝君身在日，先作死时观。
胀想：风大鼓其内，须臾胮胀加。身如盛水袋，腹似断藤瓜。垢腻深涂炭，蝇蛆乱聚沙。曾因薄皮诳，翻悔昔年差。
青瘀想：风日久吹炙，青黄殊可怜。皮干初烂橘，骨朽半枯椽。耳鼻缺还在，筋骸断复连。石人虽不语，对此亦潸然。
坏想：肌肤才脱落，形质便遭伤。瓜裂半开肉，蛇钻欲出肠。枯藤缠乱发，湿藓烂衣裳。寄语婵娟子，休将画粪囊。
血涂想：一片无情血，千秋不起人。淋漓涂宿草，狼籍污埃尘。莫辨妍媸相，安知男女身。哀哉痴肉眼，错认假为真。
脓烂想：薄皮糊破纸，烂肉弃陈羹。脓血从中溃，蝇蛆自外争。食猪肠易呕，洗狗水难清。不是深憎恶，何由断妄情？
啖想：尸骸遭啖食，方寸少完全。不饱饥乌腹，难干馋狗涎。当年空自爱，此日有谁怜？不若猪羊肉，犹堪值几钱。
散想：四体忽分散，一身何所从？岂唯姿态失，兼亦姓名空。长短看秋草，秾纤问晚风。请君高着眼，此事细推穷。
骨想：皮肉已销铄，唯余骨尚存。雨添苔藓色，水浸土沙痕。牵挽多虫蚁，收藏少子孙。风流何处去，愁杀未归魂。
烧想：烈焰凭枯骨，须臾方炽然。红飞天际火，黑透树头烟。妄念同灰尽，真心并日悬。欲超生死路，此观要精研
第3个回答 2021-08-09
认识其危害！！！
第4个回答 2017-08-19
这似乎是个谈论起来有点奇怪的话题，在体面场合谈论该话题并不多见。然而，我们知道中国50岁以下的男性中；35％的男性都沉迷于色情片而无法自拔。以至于他们发觉自己在潜意识中似乎有些沮丧。
最极端情况下：整日沉迷于女色。产生人际交际障碍 毫无动力 幸福感丧失。首先要明确，这种问题并非荒谬或者难究原因。首先，人类的大脑存在机制上的小瑕疵。我们的大脑进化后，对诸如性诱惑或糖类的刺激物有强烈的反应。某种情况下，这种诱惑及其缺乏；我们大脑没有足够的脑能力进行自控。特别是当下现代化，技术先进的世界；带来的各种诱惑。彼时的行为准则，在过去的某一时刻；足以约束面对性诱惑时的冲动行为。比如东非落后的草原村落。但却不足以应对如今信息流中充斥的丰乳肥臀 身材劲爆的躺在硬盘里的暴露女主。
为什么不做做其他事，而是只满足于视觉冲击？沉迷于色情与贪婪食物是同一个问题：我们大脑倾向于吸取那昙花一现的“干果仁”带来的快感。而如今在面对大桶装的“人造甜味剂”时只能“缴械投降”了。这些“甜味剂”则是由冷冰冰的网络科技实现的。不花大量的时间看色情片，理由是色情片本身是不健康的。而对于那些沉迷于色情片的人，色情片确实可以“饮鸩止渴”。就是说，色情片自然而然的可以驳倒这些反对意见。问题的关键在于，各类上瘾案例中；人类其实并非 贪婪、精力旺盛、堕落淫秽。探究其深层原因，问题往往更加尖锐，值得同情与关怀。
我们沉迷于某事，因为我们忧伤。
生活如此不堪、人际关系复杂、工作无聊；不能带给人满足感。家家有本难念的经，心口不一；谈话的善意甚少。并非自身之过，我们会陷入深深失望与落寞中。这种失望使我们极易沉迷于唾手可得的强烈性快感，这些快感来自于女童肛交的小电影。或者来自于一盘又一盘的甜甜圈。
我们所谓的“沉迷”无一例外，均具有如下结构：苦难的生活，转移注意力寻求的快乐。加之，现代网络科技进一步提升了这种愉悦感。高潮之时，我们的大脑自控能力彻底崩溃。沉迷于色情的原因，并非色情本身，生活让人心累、人际关系不能妥善处理、论文发表遥遥无期。
摆脱沉迷因此也就变得非常简单：发现一些更美好的事物，而不是沉迷于色情。但修正这个过程极其艰难。因为这些色情式的快感极易获取。然而，最主要同样也是最直接的敌人是羞耻心。这种羞耻心加固了自我价值体现的缺失感。进而、从一开始就激发出人类的沉迷倾向。因此，提出一下几点益处良多：
沉迷行为很正常，并未我们之过；只是人类大脑的机制不足以抵抗各种诱惑。没有必要自我厌恶。上瘾之人比比皆是，只是我们不知道而已。我们应该向他人坦白，获得摆脱沉迷的勇气。
我们应该面对生活中的痛苦，用高尚的品格诠释生活中的痛苦。我们应该正视痛苦和缺憾，而不是逃避。利用痛苦的力量，发展自身的相关才具。
改变你的能量释放点，尝试治愈他人的痛苦，转移注意力于另一项可以稍有成就感的事物。
在别的方面，强迫性成瘾。
那么，一个平常但是很关键的准则是？：当我们身心脆弱时。决不能独处、手边还有一台计算机。让理性占据我们生活的一部分。这样，面对忧伤时，我们便可以泰然处之。残酷的现实是我们工作所用的电脑，恰好也是通往淫乐之地的奇特大门。这里相比萨德的色情幻想，淫秽太多了。现代世俗之人不自觉的假定：性欲不会给我们的思想带来巨大的影响；他们过于乐观不会受其影响，然不知不觉中变得意志消沉，猥琐。网络淫秽片难以比拟的力量足以阻碍，其他一切重要切美好的事物，这些美好的事物就开始于生活的其他方面。我们应该原谅自己沉迷于这种激烈的、有伤身体的色情片，在这个阴暗，举步维艰的世界里，我们拿出意志力，关闭电脑，远离这些淫秽之物。
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最极端情况下：整日沉迷于女色。产生人际交际障碍 毫无动力 幸福感丧失。首先要明确，这种问题并非荒谬或者难究原因。首先，人类的大脑存在机制上的小瑕疵。我们的大脑进化后，对诸如性诱惑或糖类的刺激物有强烈的反应。某种情况下，这种诱惑及其缺乏；我们大脑没有足够的脑能力进行自控。特别是当下现代化，技术先进的世界；带来的各种诱惑。彼时的行为准则，在过去的某一时刻；足以约束面对性诱惑时的冲动行为。比如东非落后的草原村落。但却不足以应对如今信息流中充斥的丰乳肥臀 身材劲爆的躺在硬盘里的暴露女主。
为什么不做做其他事，而是只满足于视觉冲击？沉迷于色情与贪婪食物是同一个问题：我们大脑倾向于吸取那昙花一现的“干果仁”带来的快感。而如今在面对大桶装的“人造甜味剂”时只能“缴械投降”了。这些“甜味剂”则是由冷冰冰的网络科技实现的。不花大量的时间看色情片，理由是色情片本身是不健康的。而对于那些沉迷于色情片的人，色情片确实可以“饮鸩止渴”。就是说，色情片自然而然的可以驳倒这些反对意见。问题的关键在于，各类上瘾案例中；人类其实并非 贪婪、精力旺盛、堕落淫秽。探究其深层原因，问题往往更加尖锐，值得同情与关怀。
我们沉迷于某事，因为我们忧伤。
生活如此不堪、人际关系复杂、工作无聊；不能带给人满足感。家家有本难念的经，心口不一；谈话的善意甚少。并非自身之过，我们会陷入深深失望与落寞中。这种失望使我们极易沉迷于唾手可得的强烈性快感，这些快感来自于女童肛交的小电影。或者来自于一盘又一盘的甜甜圈。
我们所谓的“沉迷”无一例外，均具有如下结构：苦难的生活，转移注意力寻求的快乐。加之，现代网络科技进一步提升了这种愉悦感。高潮之时，我们的大脑自控能力彻底崩溃。沉迷于色情的原因，并非色情本身，生活让人心累、人际关系不能妥善处理、论文发表遥遥无期。
摆脱沉迷因此也就变得非常简单：发现一些更美好的事物，而不是沉迷于色情。但修正这个过程极其艰难。因为这些色情式的快感极易获取。然而，最主要同样也是最直接的敌人是羞耻心。这种羞耻心加固了自我价值体现的缺失感。进而、从一开始就激发出人类的沉迷倾向。因此，提出一下几点益处良多：
沉迷行为很正常，并未我们之过；只是人类大脑的机制不足以抵抗各种诱惑。没有必要自我厌恶。上瘾之人比比皆是，只是我们不知道而已。我们应该向他人坦白，获得摆脱沉迷的勇气。
我们应该面对生活中的痛苦，用高尚的品格诠释生活中的痛苦。我们应该正视痛苦和缺憾，而不是逃避。利用痛苦的力量，发展自身的相关才具。
改变你的能量释放点，尝试治愈他人的痛苦，转移注意力于另一项可以稍有成就感的事物。
在别的方面，强迫性成瘾。
那么，一个平常但是很关键的准则是？：当我们身心脆弱时。决不能独处、手边还有一台计算机。让理性占据我们生活的一部分。这样，面对忧伤时，我们便可以泰然处之。残酷的现实是我们工作所用的电脑，恰好也是通往淫乐之地的奇特大门。这里相比萨德的色情幻想，淫秽太多了。现代世俗之人不自觉的假定：性欲不会给我们的思想带来巨大的影响；他们过于乐观不会受其影响，然不知不觉中变得意志消沉，猥琐。网络淫秽片难以比拟的力量足以阻碍，其他一切重要切美好的事物，这些美好的事物就开始于生活的其他方面。我们应该原谅自己沉迷于这种激烈的、有伤身体的色情片，在这个阴暗，举步维艰的世界里，我们拿出意志力，关闭电脑，远离这些淫秽之物。
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