湿气太重太胖怎么减肥

Question

如题所述

Answer 1

体内湿气重的人想要减肥，建议这之前还是要去除体内的湿气，这样才能够更有效地减肥，可以适当的喝一些祛湿茶，可以服用一些中药来进行调理，建议在平时一定要养成健康的饮食习惯吃的东西，尽量清淡少盐一点，但是也要养成良好的作息习惯早睡早起。

Answer 2

1、坚持进行体育锻炼，可以帮助去除体内湿气，湿气重的人气血循环不畅，容易在体内形成湿气，这时候要进行体育锻炼，能够清除体内的湿气。
2、饮食均衡，多吃利尿的食物，吃的清淡一点，少吃油脂的食物，平时要多注重健脾，平时可以多吃点健脾的食物，比如白萝卜、红枣、生姜这种比较祛湿的食物，不仅能够健脾，还能够祛湿。

Answer 3

对于湿气重的状态，很多人喜欢喝红豆薏米茶或者煮粥，但是如果要想彻底的去除湿气还要配合食用体恒祛湿的老法子-角美膏，特别是针对长期湿气重去除不力的人，传统祛湿比如红豆薏米熬粥，只是单向祛湿，而湿气的根源在于脾胃虚寒，湿气暂时走了，而脾胃虚寒还没有改善，湿气呢还是在体内不断产生，但角美膏进入体内后是双向体恒排湿，先暖脾健胃，而后又能拔除湿邪，这就是所谓的体恒祛湿的老法子。

Answer 4

体内湿气重，会堆积一些毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖。而湿气重的人与普通的人相比，想要通过减肥来控制体重不是那么的容易。

多做仰卧起坐增强五脏六腑提高免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力。

多做深呼吸：深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。

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Answer 5

湿气重