æéè¦çå¨å®ä¹ä¸ï¼å®éè¿ä¸åçè·³å¨ï¼ä¸ºå ¨èº«å个é¨ä½çå¨å®ä¾åºè¡æ¶²ï¼å æ¤ï¼äººä¸æ¦æ²¡æäºå¿è·³ï¼çå½ä¹å°±å³å°ç»æã大å¤æ°æ åµä¸ï¼å¿èçè·³å¨æ们æ¯æè§ä¸å°çï¼ä½æ¯ææ¶åå¿è·³çæè§å´ç¹å«ææ¾ï¼çè³æ¯æéæéçççè·³å¨ã
é常æ åµä¸ï¼äººå¯¹å¿èçè·³å¨æ¯æ²¡ææè§çï¼ä½å¨ä»¥ä¸å ç§æ åµä¸ï¼å¿èçè·³æ¯æ£å¸¸çï¼
人ä½å§çè¿å¨åï¼ç±äºä½åæ¶èè¾å¤§èéè¦å¤§éçæ°§æ°ï¼ä½ç±äºå¿èæ¯æ¬¡å°è¡çéæ¯æå®çï¼å æ¤åªæéè¿å å¿«è·³å¨çé¢çï¼æè½æä¾è¶³éçè¡æ¶²ï¼ä»è满足æºä½å¯¹æ°§æ°çéè¦éï¼è¿æ¶çå¿èè·³å¨æ¯å¾å®¹ææè§å°çï¼
å½æ们åå°åç§åºæ¿èæ 绪æ¿å¨æ¶ï¼æºä½ä¼äº§çåºæ¿ååºï¼å¹¶åæ³è¾ä¸è ºç´ ï¼è¾ä¸è ºç´ å¯ä»¥å¢å¼ºå¿èæ¶ç¼©åï¼ä½¿å¿çå å¿«ï¼è¿æ¶ä¹å¯ä»¥æè§å°å¿èå¨çè·³ï¼
ååå¡æ饮é åï¼ç±äºåå¡å æé 精对å¿èçå ´å¥åºæ¿ä½ç¨ï¼ä¹ä¼ä½¿å¿è·³å å¿«ï¼è¿æ¶çå¿èçè·³ä¹å±äºæ£å¸¸ç°è±¡ã
å¦æä¼´æè¿äºçç¶ï¼å¿èçè·³è¦å°å¿
å½ç¶å¹¶ä¸æ¯ææå¿èçè·³é½æ 足轻éï¼ææ¶ä¹å¯è½æ¯ä¸äºç¾ç çå¾å ï¼å¦æåºç°ï¼æ好尽快å»å»é¢è¿è¡æ£æ¥ã
å¿èæ©æ
å¦æææ¾æè§å°å¿èçè·³å¨å¤ï¼è¿ä¼æå°å¿æ ï¼å¹¶ä¼´æåç§å¿ååºçä¸éæï¼è¿ç§æ åµå°±æ¯ä¸´åºä¸æ说çå¿æ¸ã
åºç°å¿æ¸é¦å è¦èèæ¯å¦åå¨æ©æã顾åæä¹ï¼æ©ææ¯æå¿èçè¿æ©æå¨ãæ©æå¯åçäºæ£å¸¸äººï¼ä½æ´æå¨å¿èç æ£è 身ä¸åçï¼å¿çµå¾å°¤å ¶æ¯24å°æ¶å¨æå¿çµå¾ä¾¿å¯æç¡®è¯æãæ¯å°æ¶æ©æå°äº30次å±äºå¶åæ©æï¼è¶ è¿30次å为é¢åæ©æãå¶åæ©æ大å¤ä¸éç¹æ®æ²»çï¼ä¸å¿ è¿äºæ å¿ï¼èé¢åæ©æååºè¿ä¸æ¥ååç§æ£æ¥ï¼æ¥æ¸ ç å ï¼å¹¶åæ¶è¿è¡ç¸åºçæ²»çã
å¿å¨è¿é
å¿å¨è¿éä¹å¯ä»¥å¯¼è´å¿æ¸ï¼å¿å¨è¿é亦å³å¿è·³é度è¿å¿«ï¼ä»¥å®¤æ§å室ä¸æ§å¿å¨è¿éæ严éï¼å¿çå¯è¾¾150-250次/åãåçå¿å¨è¿éæ¶ï¼è½»è å¯æ çç¶æä» æå¿æ¸ãè¸é·çä¸éï¼éè å¯åºç°åç»ãæå¥ãå¿ç»çï¼çè³å¯¼è´çæ»ãç®åé对å¿å¨è¿éçæ²»çæ¹å¼ä¸»è¦å æ¬è¯ç©åå°é¢æ¶èæ²»çãè¯ç©æ²»ç对äºå¿å¨è¿éçæ§å¶æææ¯ææ¶çï¼æ æ³å½»åºæ ¹æ²»ï¼å°é¢æ¶èåå¯ä»¥åå°è¿ éæ ¹æ²»ï¼èä¸å伤å°ãæ¢å¤å¿«ï¼å·²ç»æä¸ºæ ¹æ²»å¿å¨è¿éæææçæ¹æ³ã