20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称"少白头"。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。平时吃些黑芝麻、枸杞子、何首乌等中药，慢慢调理。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-02-13
血热，吃的凉血补肾的中医
相似回答