睡久了头晕怎么办

Question

睡久了头晕怎么办

Answer 1

实用的一些解决方法：
1.用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度
2.走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，呼吸新鲜空气,举目眺望。
3.可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神
4.吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。
5.听些曲调优美明快激奋的音乐，以愉悦身心，欣赏一些小品、笑话及喜剧，兴奋神经，驱除困意。
6.活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
7.最主要的是不要睡觉太多!

Answer 2

起来走走，呼吸新鲜空气，看看远方，开阔一下视野。