哪些是人体所需的七大营养素？

Question

如题所述

Answer 1

　　七大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。保持人体健康，七大营养素缺一不可，过剩同样有害。在七大营养素中，蛋白质、维生素和矿物质是三种最重要的营养素。据世界卫生组织调查发现，人类常见疾病的形成原因，大多数都是由于缺乏蛋白质、维生素、矿物质所导致的。