起床后，口干、口苦、口臭，一般暗示有3大问题，希望你不要忽视
基本上每个人起床后都有口干口臭等现象，一般刷牙过后就会得到缓解，但是如果你的口腔问题迟迟都得不到缓解，那你就要警惕了，可能是身体出现了问题。
判断自己有没有口臭，可以尝试这个方法，把你的舌头完全的伸出口，然后用舌头的根部舔一下手臂，等到口水干了之后，你闻一闻味道，如果有酸臭味，那就说明你有口臭的现象，一般归纳起来，口苦口臭的原因主要有以下几点：
1，口腔的问题。有些人喜欢吃甜食，但是吃了之后，没有及时的漱口，导致很多残留物留在口腔里，滋生细菌，引起口臭问题。这种情况的话，解决办法就是平时少吃甜食，吃过食物之后要及时漱口，坚持每天早晚刷牙，保持口腔清洁。
2，肠胃疾病引起的。有些人长期患有胃病，甚至感染了幽门螺杆菌，这些都能引起口臭，主要是食物吃到胃里，在胃里发酵，引起口干口臭。这种情况的解决办法，就是要积极治疗胃病，只有胃健康了，那么口腔也就健康了。
3，不良的生活习惯。现在人们的生活压力很大，年轻人经常熬夜加班，又参加应酬喝酒，其中男性同志又有吸烟的习惯，种种的原因加在一起，引起的口腔问题。这种情况的解决办法，就是要调整自己的饮食习惯，并且要有一个良好的作息规律，平常少吃辛辣刺激的食物，坚持运动，做到早睡早起，那么这些口腔问题自然就解决了。
引起早上起床口苦口腔异味的原因：昨天晚上留在口腔内部的残渣，在口腔内部细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味出现了牙周疾病、龋齿疾病造成异味；患有消化疾病，消化能力不好，患有胃部疾病，如缺乏胃动力、消化不好。有一些处于发育期间的女生，发育未完成，性激素较少，口腔免疫能力较低非常容易感染细菌。五、心理压力过大，消化不良，唾液会分泌过少，导致口干者。另外，人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，老年人更容易出现口部问题。
早上起床口苦口腔异味防治方法：
1、中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水（血压偏高的人不适宜此法），可调节胃肠功能，也有利于消除口气。
2、对于有些因爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短的人口气，可用红枣、黑枣来消除异味，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼点水萝卜也有不错的效果。
正对口苦口臭的患者平时多食用：
1、生蔬菜和苹果，以保护齿银。
2、姜、肉桂、芥末和辣椒，防鼻窦炎。
3、全谷类和水，以防便秘。
4、胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，以摄维生素C和胡萝卜素。
