嘴角起泡怎么办？如果您看到有人嘴角起泡了，即出现“嘴角烂”了，这是由于上火引起的。具体的原因：长期睡眠不足，没有足够的摄取水分和维生素，再上吃了一些容易引起肝火的食物或饮品。 容易引起肝火大的人群，在不能保证足够的睡眠时，应该怎么注意饮食？ 1. 每天保证一个小时左右喝一杯水，缓解体内的燥热，最好能冲泡点菊花茶喝，不宜喝枸杞茶； 2. 每天要有一定量的水果摄入，如：西红柿、橘子、苹果等，建议每天来一个苹果或者2-3个橘子； 3. 多吃一些绿色叶子的蔬菜，能够带动肠道蠕动，排除体内的部分热气； 4. 经常熬夜的人群，不吃火锅、烧烤、喝烈酒等，这些都是最容易上火的饮食习惯； 5. 不吃带多油脂、多脂肪的食物，如：油炸食品、核桃（含不饱和脂肪酸）、瓜子等，吃多了一样容易上火； 6. 少吃一些进补的食物，如：炖老鸭汤、药膳汤等，吃一些味比较淡的汤品更利于吸收，更符合体质； 7. 早餐可以选择煮粗粮粥，能够调节脾胃，缓解体内燥气。 健康饮食提示：容易上火的人，不仅容易“烂嘴角”，也容易口腔溃疡，保持健康饮食和足够的睡眠时间，才能够真正的缓解症状；治疗嘴角起泡见效最快的（土）方法。
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