为什么人老了会慢慢变矮

Question

如题所述

Answer 1

然而，人老变矮却是共同现象。人老了以后就会逐渐出现各种组织器官的退化，其中的一种退化便是脊柱的退化，主要表现在其中两个方面：一是椎间盘的退化；二是椎体骨质的改变。所以老年人变矮的原因是由此而引起的。因为脊柱是由33个椎骨连接而成 ，由于椎体之间有纤维组织构成椎间盘分隔开来，可以起到减震的作用。椎体和椎间盘的长度比例大概是4∶1。大多数人到中年以后，椎体的椎间盘开始退化而变薄，每个椎间盘都变薄了，就会使整个脊柱的长度变短，所以人也就变矮了。另外人随着年龄的增长，骨质发生了变化， 骨质疏松也是身高变矮的原因之一。椎体骨发生骨质疏松后，椎体骨的承重机能减退，骨骼的抗压的能力大大减低，在做弯腰持物动作时，时常会发生一些微小的骨折，椎体在受到即使轻微的外力时，都容易发生骨折，这样椎体进一步缩短，如果骨折反复发生在多个椎体上，人的身高可缩短10cm左右。以下几个方面可以减缓老人变矮：1、防止骨质疏松，日常生活中加强钙质的摄入，多晒太阳。补钙剂、维生素D、二磷酸盐等对症治疗，对老年绝经期的妇女还可进行雌激素治疗。当然，对于合并全身骨骼疼痛的患者还可行密钙息针剂治疗可以取得不错的疗效。2、注意适度运动，尤其是加强腰背肌的锻炼，但要选择正确的运动方式，可做“飞燕”动作，五点（双手、脚、头、颈肩部）支撑,以锻炼筋骨的弹性。3、保持正确的姿势，挺胸抬头。因为不良的姿势会加快椎间盘的病变。4、扎针灸、拔火罐、中低频理疗都可以改善肌肉的液循环。

Answer 2

跟背部脊柱有密切关系。

Answer 3

由于骨质疏松引起多个脊椎骨的楔形变，胸椎后凸增大，腰椎前凸减小，最终使脊柱整体变得前半部分矮，后半部分高，反映在身体外形上就是驼背。驼背使得脊柱的相对长度缩短，人在站立时个子也就显得矮了一些。