每晚12后睡觉了，早上7点起床，这样时间睡觉对吗？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：你好，晚上12点睡觉，是较晚的了。睡眠时间7个小时还是可以的。
意见建议：只是要早点睡觉。建议在十点左右睡觉。可用在六点左右起床，一般八个小时为好。睡眠时间本来较短的，可以七个小时左右睡眠也是可以的。