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那位篮球高手能告诉我,怎么能学会跳投?我投球的时候总是跳起来快要落地的时候,球才能出手感觉极不协调?
如题所述
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推荐答案 2006-04-13
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其他回答
第1个回答 2006-04-12
第一,先把普通定点投篮练好。
第二,在尝试在篮下或是比较靠近篮框的地方练习先跳起来在空中投。
最后尝试在远处跳投
附:多看nba的跳投会跳投主要需要腰腹肌肉的力量,可以专门加强这方面的训练,技术方面还是以定点投篮为准,记住:投篮是全身肌肉协调发力,而不是胳膊的专利。
简单的说,就是跳起,收腹,两股力量传导至小臂,将球投出,(球出手一定要向下旋转)。因为有了收腹的动作,看上去就好像在空中停顿了一下,就是所谓的跳投了。
更好。
第2个回答 2006-04-12
跳投主要需要腰腹肌肉的力量,可以专门加强这方面的训练,技术方面还是以定点投篮为准,记住:投篮是全身肌肉协调发力,而不是胳膊的专利
第3个回答 2006-04-12
先把普通定点投篮练好
第4个回答 2006-04-17
起跳时先曲膝,手持球在胸前,腿伸直起跳时手顺势向上举,身子向后仰,在最高处投球即可
第5个回答 2006-04-12
看看张卫平的教学解析吧
http://bbs.btbbt.com/attachment-293174-684336.html
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