有的青少年男女，在同性面前可以侃侃而谈，眉飞色舞，可是每当有异性在身边时，就羞怯、紧张、不知所措，因而怕见异性，对异性常常采取“避而远之”的态度。这其中有许多原因，最重要的原因是过分关注自己的形象。例如：女孩的乳房日渐隆起，怕引起男孩的关注因而紧张、拘束；有的为自己不够漂亮的相貌自卑自怜，怕给人留下不良的印象；有的甚至来月经都生怕男生知道，故而尴尬。有的男生则对自己的声变、痤疮、身材的高矮等过分在意，对女生注视的目光非常敏感。这一切，都极易引起少男少女情绪的不稳定。要克服这种不良的心理和情绪，首先的一点是悦纳自己，建立信心。青春期的发育过程是每一个人都要经历的，发育的个体差异是客观存在，无法选择、改变或停止。每个人都是独一无二的；正因为独特性才使人与人之间有吸引力，互相欣赏。我们必须以科学的态度正视自己的发育状态，不必为此烦恼、害羞。即使自己是发育上存在一点不足，也大可不必自卑。每个人都有自己这样或那样的不足，世界上找不到一个完美无缺的人。过分爱面子就是虚荣心作怪。要学会从根本上改变对自己、对别人的态度，不去追求虚假的、完美的“我”，以一颗平常的心接纳真实的“我”。这样，你就会既不自卑，也不自傲，以自然和坦然的态度与异性交往。也只有这样，你才会获得异性的接纳、信任和尊重。还有的青少年是因为性格内向，与他人交往的主动性较差，对异性更是远远观望、戒备，畏惧接触。这种情况持续长久，会造成心理闭锁，不仅使自己缺少了许多学习知识、了解人生与世界的机会，而且还可能形成异常心理与行为，这就涉及心理健康问题了，需要得到专家的指导帮助才能解决。还有的是受社会传统观念影响或家长不适当的束缚，害怕和异性交往被扣上“早恋”的帽子，引来同学的议论、老师的误解和指责。面对这种情况，我们就要说，只要你自己心中有一束灿烂的阳光，那么，这阳光就会照亮真实坦荡的“自我”和身边关心和爱护你的人。如果你与异性的交往是在同学之间正当友情的范围内，并在交往中善于向异性学习，以充实完善自己的人格，你的交往结果证明了你的健康成长、成熟，又未给别人带来任何妨害，那么父母和老师都有理由为你高兴，也会鼓励和支持你的交往。所以，少男少女交往行为的主动权、主宰权应当掌握在自己手里，并不需要听凭别人左右。但交往中若出现疑惑，与父母和老师商讨是必要的。为了克服怕见异性，在异性面前害羞的心理，你可以从以下几方面去训练自己：（1）在异性面前心理感到紧张而心跳过快时，你可以转换一下视线，变换一下姿势，说两句寒暄的话，还可以缓解心理的压力；（2）在因自卑而导致胆怯的时候，你可以在内心进行自我调节，即设法寻找自己的优点和长处，排除那些否定自己的消极念头，这样，一个积极的自我就出现在内心了；（3）经常注意观察和模仿一些泰然自若、善于交际、活泼开朗的人的言谈举止，对照自己的弱点加以克服，并根据自己的气质和环境创造自己的交际风格；（4）旁若无“性”，即在异性面前，就当你面对的是自己最熟悉、最友好的同性朋友，这样你就不会产生紧张情绪，你的言谈举止就会泰然自若，气氛也就会融洽。要知道，人的一生，在大千世界里不知要接触多少异性，若总感紧张，那将怎样处世呢？青少年朋友们，学习同异性交往是你人生交际中最重要的、不可缺少的一课，其中有许多的知识、涵养和技巧。只要你胸怀坦荡，相信自己和尊重自己，同时又尊重对方，把握好交往的分寸，这种交往就将使你终生受益。对于那些有自卑和畏缩心理的少男少女来说，自我调节最重要，若仍不见效，有条件的可以去请教心理咨询专家。否则，你缺少了青春期异性交往的正常经历和体验，会给你留下终生遗憾的。
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