第1个回答 2013-10-23
护膝不一定要用，杖是必须的。下山时双杖比护膝更有用
第2个回答 2013-10-23
回复 jiay2012 的帖子护膝真的很有用，主要作用在下山时，上山作用不大，绷了腿不好抬，下山减震的作用很大，尤其在旅游区的台阶路上，你可以试一试。护膝一般70多元一对就可以了，2根或4根弹簧根据自己决定。绑的时候不脱落为佳，紧了血液不流通，松了容易下滑，全世界没有护膝可以解决这个问题的。
第3个回答 2013-10-23
个人感觉真的没什么用，特别是夏天的时候带上还特热。。。徒步，还真没见过谁这都摔的。。。爬山 没必要 有那买护膝的钱还不如去买双合适的鞋。。。本回答被网友采纳
第4个回答 2018-10-06
几十块钱的护膝基本没什么用，真正有用的二百以上