如何应对生活当中的各种压力?如何应对各种挑战?如何应对不可预知的生活事件?关键在于培养积极心态。我们常说一句话:心态决定命运。看到半杯水,有人为得到这半杯水很高兴,有人为只得到半杯水而不高兴,因为他们的心态不一样。如何培养积极健康的心态呢?第一方面,要有良好的自我观念。这在心理学里又叫“自我概念”,指一个人内心深处对自我的评价。一个人在自我概念中的正面评价越多,心态就越积极;相反,在自我概念中负面评价越多,心态就越消极。你们每天照镜子时,是越照越开心,还是越照越不开心?是越照越满意,还是越照越不满意?我估计,很多人都是越照越不开心、越不满意,因为看到的都是缺点,都是不完美的地方。这是我们的一种思维方式,我们总是先找自己的缺点和不足,不会去欣赏自己、肯定自己。大自然物种万千,但没有两片叶子是一模一样的,我们每个人都是独一无二的,你能找到第二个你吗?所以,我们要勇于接纳自己的容貌、身材、性别。下面送给大家几句话:人必先自爱,而后人爱之。人必先自助,而后人助之。人必先自信,而后人信之。人必先自尊,而后人尊之。第二方面,要善于自我激励。一是知识的激励。
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