第1个回答 2013-10-11
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。
第2个回答 2013-10-11
属于减肥 主要是在饮食方面要控制 晚饭后一个小时运动效果更好本回答被提问者采纳
第3个回答 2013-10-11
我之前去台湾旅游的时候，台湾他们现在盛行益生菌减肥法。。我从台湾带回不少。一直在吃也不贵。。后来吃完了本来想找代购的，结果我朋友告诉我大陆也有卖的了 叫美乐妮。。你可以尝试一下