本人十九,身高一米七五,体重才110斤,怎样让我长胖点?

如题所述

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第1个回答 2013-10-16

体内垃圾太多了，多吃青菜少吃肉拍拍体内的毒素就好了

第2个回答 2013-10-16

吃甜食，吃饱之后再多吃一点，没事就吃零食

第3个回答 2013-10-16

吃肥肉肯定行不过你可能吃不了

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男生太瘦怎么胖一点?我16岁,身高一米七五体重才一百一,挺爱锻炼的,平...答：1. 为了增加体重，建议在饮食中增加高蛋白食物的比例。这类食物包括瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等。2. 锻炼对于塑造体型很重要，但你已经很注重锻炼了，所以现在重点应该放在饮食上。3. 增重不仅仅是多吃，还要吃对。高蛋白食物能够帮助肌肉生长，同时你也可以适量增加健康脂肪和碳水化合物的摄入。4. 每...

身体瘦弱,一米七五,110斤,很瘦,平时手脚冰凉,想增胖?答：我觉得你的体重挺合适的，可以每天花半个小时散散步，不要可以的减肥，太瘦了不一定好看。

我是一个一米七五的男孩,体重却只有110斤,请问怎样增加体重??答：首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富...

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