关于头发

Question

我想知道关于头发方面的知识，特别是防脱发、护发方面的。要求有实用性，来源不限。

Answer 1

　　关于修剪头发和预防分叉：
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　　很多人说每隔一个半月修剪一次头发，这样对头发的生长有利，其实不然！！但是，适时修剪是必要的！！高质量的修剪确实可使头发少受外界的伤害。尤其是头发出现分叉现象时，一定要定期地去专业美发厅修剪头发，剪去分叉。否则，头发就更脆弱，更易受损。

　　要避免分叉再度出现，应选用高品质的润发露，及时补充头发所需的营养。平时还应避免让头发受到阳光的过度曝晒及不必要的吹整染烫，便可防止分叉出现。头发分叉建议修剪，因为你留头发是为了pp，可是有很多开叉就不pp了！不过开叉不影响头发的生长，因为头发生长是从发根，而开叉在发梢，根本没关系的！！

　　如果想修修分叉是可以的，不影响留头发！但是你想修型，就要看你现在的发型了，是不是需要，是不是可以改！！避免再次开叉只能是注意保养头发了，日常洗护尤为重要！！
　　已经开叉的部分只能是修剪了，如果发型不想变化，就剪开叉的部分就好啦！！！

　　关于处理量多蓬松的头发：
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　　首先要考虑好修剪方式，头发天生比较蓬松的不应该去薄，去薄后会让头发更加没有垂感，也就更加蓬松！！！
　　洗头后可以用一些保湿滋润的产品，例如发尾油、免冲洗护发素等等。这样给头发增加一些重量，垂感会好一些，也就没那么蓬松了！！其实这种头发没有根治的办法，只能尽量让它好一些了！！

　　至于洗护，还是建议用专业的，应该各地都可以买到合适的，多跑一些专业的发廊，我建议的品牌有：保罗米切尔、威娜、欧莱雅。如果洗护用的很好，自己在家就不用焗油了，有条件的话一个月左右去专业发廊用专业品牌的焗油膏做一次就可以了。

　　关于离子烫的伤害：
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　　离子烫破坏的是头发的组织，用高温的夹板把已经完全打开毛磷片的头发夹的变形（就是从椭圆夹到扁平）使它不可以再弹回去！！也就是通常说的把头发烫死了。没有了弹性！！
　　如果头发原本质地很好烫完后头发的确会很直！还很有光泽！但头发的可塑性就减弱很多！！如果洗护用的不好，会很涩，不好梳理！！要是头发质地不好，就危险了，会有可能让头发变焦，也就是头发的一部分变得象非洲人的头发一样！！！总之对头发有伤害不很重要，重要的是你得到的效果是不是你想要的，是不是成正比！！！！

　　关于头皮发痒：
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　　头皮痒可能是你的洗发水没冲干净，或是护发素模到头皮上了。

　　黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发。动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外，还含有泛酸。泛酸有促进黑色素粒形成的作用，也是乌发的重要营养物质。锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要作用。缺锌可导致脱发如斑秃等症。秃发与铁元素缺乏有关，约占秃发病率30%。因缺铁而引起秃发者，应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以利于铁的吸收。只要注意饮食，头发脱落可以治愈，新发会逐渐长出。古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分，血液是养发之根本。从这一角度讲，为使头发健美，从饮食中补充铁质是非常必要的。微量元素碘，可以刺激甲状腺分泌腺素。甲状腺素可使头发乌黑秀美，故应多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参、蛤等海产品。胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一。膏粱厚味嗜好者容易秃顶，是因为肥肉中缺少胱氨酸，先表现为头油较重，头发油亮，后渐渐干枯变脆或分叉，最后导致秃顶。所以，膳食中应增加胱氨酸的摄入量。富含胱氨酸和蛋白质的食物如黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。富含优质蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B1的食品，都有营养头发之功效。维生素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。海藻类、芝麻等含有丰富的碘、维生素E和不饱和脂肪酸。豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。国外科学家通过对头发健康的研究认为，调整饮食对毛发生长有明显的促进作用。要使额头头发稠密，就应多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。要使头顶端头发稠密，宜少吃脂肪类食物，烹调油宜用葵花子油和芝麻油。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果，是使脑后部头发稠密的方法。另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。

　　现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。

　　水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。

　　干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑椹、枸杞子。

　　蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜苔、荠菜等。�

　　肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。�

　　乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。�

　　水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、淡菜等。�

　　谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。�

　　总之，为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如膏粱厚味，饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。

　　脱发：
　　脱发主要分三种类型：一种是神经性脱发，一种是脂溢性脱发，再就是两者的混合，也有人将脱发分为男性型脱发、女性脱发、斑秃、先天性脱发、外伤性脱发、毛发周期性紊乱等许多种类型。神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”（指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）外感六淫，使气血失和，运行不畅，不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。第二种是脂溢性脱发，一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象。开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，脱发区的头皮变薄、光滑，毛孔逐渐闭锁。女同志则表现为满头弥漫性脱发，一般5—10年呈秃顶状。此现象多因精神负担过重，用脑过度，烟酒过度等，使身体内蕴湿热，由于湿热上蒸，使头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊再吸收，破坏了毛囊的上皮细胞。造成毛根深部组织的缺血缺氧。这种情况在领导层和知识分子企业家、艺术家中较多见。脂溢性脱发分早、中、晚三期。早期者出油多、痒、皮屑多，一洗头掉满盆头发，有时有几百根，一梳掉几十根，并持续不断地掉，有的头皮发红，起小疙瘩。中期脱发严重，头顶稀疏，风一吹露头皮。晚期头顶光滑或少量绒毛。头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接的关系，肾为先天之本，精血之源。肾生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见无论何种脱发，均与肝滞肾虚有关。不补肾，犹如种庄稼不施肥。在头皮上使多少劲也不能解决根本问题。

　　导致脱发的因素有许多，既有 先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素；既有生理性的原因，也有病理性的原因。不过，后天因素 ，即一些病理性因素引起的脱发最为常见，如一些精神压力，急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等，均可导致脱发。中医认为肝藏血，发为血之余，肾主骨生髓，其荣在发，血气盛则肾气强，肾气强骨髓充满，毛发黑而有光泽，血气虚则肾气弱，气血不能上行荣养毛发，发则枯黄无泽而脱落，故认为脱发的形成与肝肾不足，气血虚弱有关。同时，人受七情内伤，情志抑郁，劳心伤脾，影响气血运行不畅而导致气滞血瘀，毛发失去营养而脱落，这与现代医学研究的机体内分泌与免疫紊乱失调，精神创伤与过度紧张，血管及血液循环障碍等因素，导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致。近年来临床检测表明，脱发患者血清中内皮素（ET）含量明显高于正常人。这种能引起局部血管强烈收缩痉挛而致局部供血减少的物质，可导致毛发枯竭脱落。头发血流检测也证实，脱发患者头皮不仅有组织和形态学改变，还存在血流阻力高，血流总量少，有效灌注减少的异常现象。
　　据我们长期的临床研究与观察，认为导致脂溢性脱发最直接的关键原因在于皮脂分泌过旺，皮肤中有些成份如油酸、亚油酸、角鲨烯等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛皮中毒、枯萎、脱落。皮脂分泌过量时其中也可能含有过量的雄性激素如睾丸二氢酮等，对毛囊有毒性作用。实验表明，将含有这些成份的油脂涂到动物皮毛上就会引起皮毛的大量脱落。皮脂分泌过量时其中也可能含有过量的雄性激素如睾丸二氢酮等，对毛囊也可能有毒性作用。脂溢性脱发与皮脂分泌过旺有直接关联的证据之一是，人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多。故在夏秋高温季节脂溢性脱发就特别严重，在冬春季症状会轻一点，甚至基本不脱。

Answer 2

吃核桃是保养头发的

Answer 3

和你分享一下我的护发小方法,我以前掉发很厉害,而且有分岔,经过一段时间的护理,真的有改善.
1、洗发之前先用梳子梳通，这么做可以清理掉头发上的灰尘，也可以在洗的过程中可以减少掉发．从后向前按部就班，如果你的头发有很多结，动作一定要轻柔，不要生拉硬拽；
2、选用适合你发质的洗发水，取适量均匀涂抹在头发上，用指尖轻轻按摩头皮至发尖，不要有指甲大力挠头皮，以免造成损伤．
3、将头冲洗干净后，开始使用护发素（建议每次洗完头发都使用），记住涂抹的时候不要从发根抹起，在距发根2公分处，针对发尖部位由上至下多按摩几次。5-10分钟后洗掉；
4、这一步是发膜，只需一周一次，如果你能在使用的时候，将它停留在头上30分钟以上，效果会更好；
5、擦头发的时候，要用干毛巾轻轻蘸干，不可大力揉搓头发，以防发部受损。
如果你不嫌麻烦，最好在每天出门前，对头发也进行防晒，涂抹些防晒的润发乳等等。说了这么多，希望帮到你，想要好头发，最重要的就是洗头的手法，你对它温柔一些，就有意想不到的效果。

Answer 4

实用的就看我的 脱发分好几种 一般是泌脂型的 就是常说的油太多 办法就是常洗 用柠檬或者玫瑰的精油掺到洗发水里

护发的话 我建议你用人参护发素就好 别用的太勤 适量就好

Answer 5

首先先勾勒出线条，然后慢慢的顺着线条画，然后美丽的头发就画好了。