我今年20岁,身体很灵活,但柔韧性不好,我想练习后空翻前空翻之类的武术特技,请问有可能练好嘛?有没有什么好的方法。跪求指导!
能详细点么
最好找人教你!自己一个人玩很危险的!以前帮别人练过后空翻!两个人捏住它两边裤腰!他起跳时我们绑着往上带点力就过了!
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