1、 朗读训练
二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。
2、 交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。
3、幽默训练
每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感。每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
4、辅助训练
每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
扩展资料
从各大都市的地方电台到国家联合广播脱口秀例如"拉什·林堡秀"(Rush Limbaugh show)，各种政治脱口秀在（美国）整个国家非常常见。
在西方“脱口秀”是一个视频节目的栏目，也是一种主持风格。电视“脱口秀”（talkshow）的影响与威力越来越大，成为一道独特的文化景观，一把解读西方社会政治、经济、文化的钥匙。在我国，继20世纪90年代中期中央电视台推出《实话实说》之后，许多电视台也纷纷上马新式的谈话节目，令人目不暇接。我国的相声艺术就被西方国家认为是“脱口秀”。
一般脱口秀都有一列嘉宾席，通常由有学问的或者对那档节目的特定问题有特殊经验的人组成。
在《简明广播电视词典》中，脱口秀被定义为“通过讨论对新闻或社会问题进行评论、表达观点的一种形式”。脱口秀以交谈作为节目的内容与形式，而交谈是人与人之间交流的最基本、最常见也最直接的手段。
随着脱口秀的流行，秀中的两个词“Truthiness”和“Wikiality”也广为流传。全球语言监测机构(GlobalLanguageMonitor)将科尔伯特所谓的“Truthiness”一词定义为“以为真实，而非事实”。
参考资料：百度百科-脱口秀
想练习好脱口秀表演，需要打好几样基础：
1.写段子能力
每天自己写段子，练习自己的写段子能力，段子只有多写多练，练就写段子的思维，以后才能更好更准确的把你脑海里想表达的段子写出来。
及时的反馈很重要，建议你可以在微博，微信朋友圈发布段子，看朋友给你的反馈，好的段子肯定多赞和评论，这些段子就可以留下了，修改成为脱口秀段子，拿上台讲了。
2.表演能力
写完段子就一定要上台讲。试验你的段子是否有效果。观众会帮你选择好的段子，淘汰掉不好的段子。你上台的越多，那么选到好段子的机会就越多，淘汰不好的段子就越多。
而且只有上台练习，才能摸索出自己的脱口秀风格。这些东西都是口传不了的，只能自己体验。
脱口秀演员没有师父带领的，全靠自己不断的上台，不断的悟出来。有些人可能玩一两年就小有收获，有些人玩四五年可能都没有进步。
表演的时候，一定要带着疑惑上台练习，尽量让每一次练习都有进步，都解悟一点点。
脱口秀表演是一个思考的表演，只有勤思考，才能表演的好。
很想练习，就自己找机会上台练习。做主持，练自己的段子，别人做活动，帮人家讲段子暖场子。方法总比困难多。只要你愿意。
3.喜剧审美
喜剧审美很重要，只有好的喜剧审美，才能更好的判断自己的段子是不是好笑。想提高喜剧审美就在网络上找到所有脱口秀大师的脱口秀视频专场来看，先把最好的看完，就算觉得大师的段子不好笑，也让自己知道这就是最好的脱口秀了，你如果自己不喜欢，就去想为什么他们会好笑，找原因。每一个笑话，好笑一定有他的原因的。努力找到它好笑的原因。
看其他的脱口秀演员的视频，看越多越好，不想看，看不下也要看，喜剧的阅读量是很重要的。只有阅读量起来了，你才有能力去写好笑的段子。
4.有自己一套喜剧观
表演脱口秀，很需要有自己的一套喜剧观。就是你是怎么看喜剧的。这些就需要你多看喜剧，多写段子，多上台去慢慢积累自己的喜剧观。悟到一个是一个。
慢慢累积下来，你才懂得喜剧是什么，喜剧为了什么，脱口秀的目的是什么，你应该怎么讲脱口秀。
脱口秀演员要提升就是丰富自己的价值观，人生观，世界观。只有个人的体悟丰富，才能写出让人喜欢的段子，表演出让大家都觉得好笑的段子。
扩展资料：
脱口秀（美式英文：Talk Show，中文名字是英文之音译），亦称为谈话节目，是指一种观众聚集在一起讨论主持人提出的话题的广播或电视节目。
一般脱口秀都有一列嘉宾席，通常由有学问的或者对那档节目的特定问题有特殊经验的人组。
在西方“脱口秀”是一个视频节目的栏目，也是一种主持风格。电视“脱口秀”（talkshow）的影响与威力越来越大，成为一道独特的文化景观，一把解读西方社会政治、经济、文化的钥匙。在我国，继20世纪90年代中期中央电视台推出《实话实说》之后，许多电视台也纷纷上马新式的谈话节目，令人目不暇接。我国的相声艺术就被西方国家认为是“脱口秀”。
一般脱口秀都有一列嘉宾席，通常由有学问的或者对那档节目的特定问题有特殊经验的人组成。
参考资料：百度百科_脱口秀
本回答被网友采纳我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
三、话题信息
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。
四、口才训练
1、 朗读训练
二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。
2、 二十分钟唠叨训练
a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。
b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、 交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等。
五、幽默训练
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
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六、辅助训练
每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。本回答被提问者和网友采纳