道家打坐是为了什么？

Question

是不是在打坐时可以念黄庭经？道家打坐有什么好处？

Answer 1

道家打坐，是为了修内丹。

你念什么经没谁管。重要的，是要修自己元神之光。

光足，才能结丹。追问

真有内丹么？是不是在下丹田位置？

追答

下丹田，是人的藏灵之所。也就是说，我们元神的能量，就是处在这个位置。

要把这个能量提升到上丹田，才会有元神之光。
人们平时的时候，是由阴神主宰着一切，所以生老病死就不由自己，全由阴神说的算。
修炼，就是要把元神重新扶到上丹田这个宝座上。以阳制阴。如果能做到，那就不再会被阴神所控制，生老病死则就是由自己说得算了。也就是应了那句“我命不由天”。

依照《太乙金华宗旨》所述，就是要在上丹田把这元神之光炼足，再结成丹，再引回下丹田。

Answer 2

只一个字，修 “定”