周围的人都说我太被动太冷淡了。我只在熟人面前比较开朗,但是没和我接触过的人就觉得我很冷淡很文静。所以我不是特别容易交上朋友。我今年就要上大学了。我不想继续这个样子,这肯定会影响我的很多方面。我总觉得自己不够自然大方。我该怎么办?有比较具体的办法吗?