怎样才能更快的长高

如题所述

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第1个回答 2019-12-08

多练弹跳,吊单杠,保持身体健康.多吃维D及钙,赖安酸等,保持心情愉快,另外就是要多睡觉了.因为长个子是在睡眠中长得最快的.

第2个回答 2020-04-19

保证睡眠，多锻炼，注意饮食，补充钙质

第3个回答 2019-12-19

1.多打打篮球。
2.身高与你的基因有关，请不要刻意去追求
！
3.牛奶多喝点。

第4个回答 2020-09-20

想长高首先,应该应注意营养，多喝牛奶，多进行适当的体育锻炼.激活身体细胞，不要盲目的吃广告中的药..未必有用.未必有好处，你喜欢打篮球.可以多打篮球，（打篮球其实对长高并不怎么有效！真的！！
但总比不运动好把）身高与遗传有很大关系，要多注意身体协调性的发展，要全面。

第5个回答 2006-04-16

保证营养均衡,多运动

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长高有什么预兆啊?怎样才能快快长高?答：想要促进快速长高，可以采取以下几种方法：1. 确保日常饮食中包含充足的牛奶，因为牛奶富含钙质，有助于骨骼生长。2. 多吃豆类以及豆制品，这些食物含有丰富的蛋白质，对身体的发育非常有利。3. 在睡觉时尽量保持伸展的姿势，避免蜷缩，这样可以提供更好的生长环境。

如何快速长高?答：1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的~想长高的话补钙很重要而且一定要纯牛奶,什么大红枣什么早餐奶什么酸酸乳都不好。最好是“高钙” 的效果会比较好当然普通纯牛奶也很好的早上喝晚上的话比较不好所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝的话对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的喝完的牛奶...

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