蒙牛和伊利就是一个品牌问题，纯牛奶适合儿童喝，因为牛奶中有丰富的钙，酸牛奶适合成人喝，因为它可以调节菌群，而营养也不比牛奶差！
说真的 差不多
伊利和蒙牛都不错,都是正规的生产大厂,只是口味有些许区别,这要看个人爱好.无论是早上喝还是晚上喝,都有好处,只是喝的时候要吃点主食,这样营养能比较全面的被吸收.
帕玛拉特》君乐宝》伊利》蒙牛（都是指袋装的，不包括盒装，另：没用过光明的）
解释：喝谁能喝出来啊，我是用酸奶敷脸敷出来的，奶越纯正，新增物的量越少，脸就越舒服，脸敷出来的效果越好，越白，越嫩，不信你试试....（理由有点雷人，仅供参考）
我个人比较偏爱的伊利。伊利的喝着味道鲜美一点，跟喝蒙牛不同感觉。不过这种事情的话还是自己喜欢来选比较好，毕竟旁人不知你的口味如何。
望采纳
伊利,它不是很甜,而且有麦片以及别的东西.蒙牛只靠广告和超女而有了些名气,你去尝尝吧~
个人觉得蒙牛的更好喝些，而且蒙牛好像没怎么爆出有问题的，更放心些。
选择牛奶，品牌是一方面，更重要的是要看其营养成分及杀菌方式。营养价值最高当属巴氏杀菌的鲜奶，这类牛奶在欧美发达国家及邻近的日韩占有率很高。辨别牛奶的品质主要有两点，即蛋白质含量的高低及杀菌消毒方式。蛋白质越高越好（至少大于2.9%），巴氏杀菌的鲜奶比超高温灭菌的常温奶好。 有句业内术语：鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。 所以建议你喝鲜奶吧！
感觉都有自己的拳头产品吧，蒙牛一是营养好，二是口感好，属于有机奶源，产品型别也多，能适合各种年龄段的人。对比成份表也能发现，蒙牛奶的蛋白质、钙、维生素这些元素含量挺足，相对营养肯定也是足够的。
奶制品 补不了你低血压 建议多喝红枣酸牛奶 补血的 不管那个牌子 自己买试试 口味不同 看你喜欢那个就买那个 营养成分都是一样的