为什么晚上老是会做噩梦？

Question

如题所述

Answer 1

1、精神紧张
2、白天的压力在晚上释放
3、楼上说的那种情况。主要是你在睡眠中身体所处环境的刺激。比如外界噪音。尽管没能吵醒你，但却可能对你的梦境造成影响。另外发烧时常做飞起来的梦，憋尿时在梦里找厕所都是常见的……我自己的体验，如果头闷在被子里睡觉，很容易做噩梦。呵呵

Answer 2

常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁、焦虑、苦闷、矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致。噩梦只是该原因的一个表现。

Answer 3

也许是你压力大了，或者说你现在很孤单或者是寂寞，想找个人来陪陪自己，我是这么理解你的梦，梦的人心理的写照~！

Answer 4

可能是生活上各方面得压力引起的
有空多听听音乐，看看喜剧片，锻炼下身体。
都可以舒缓紧张情绪

多让自己放松放松
快乐的生活
噩梦的想象自然就会消失

Answer 5

平时保持轻松心情，不要太焦虑，晚上睡觉不要把手放在胸口部位