喝酒前：1、吃ru21安体普复合片（防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品）
2、喝牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用
3、吃高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水
4、吃上几只橘子
5、维生素c、b足量于酒前半小时内服用
喝酒中：1、适当吃肉类和油脂
2、看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃
3、又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜
4、水果如果端上桌，宜多吃
5、喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐
6、上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊
7、上柑橘及其汁也当醒酒药物
喝酒后：一般喝一些蜂蜜水或蔬菜汁、水果汁可缓解醉酒症状。另外，最好做一些醒酒汤。
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