第1个回答 2019-12-11
黄褐斑是很常见的色素性疾病,好发生在面颊部、颧部、鼻背、额头、下巴等部位,中青年女性,尤其是产后的人群,脸上很容易滋生黄褐斑。缓解消除黄褐斑方法有很多,日常应急可以通过化妆来修饰面部,遮盖黄褐斑使面色均匀光滑。
首先,要保证睡眠。少熬夜多睡眠,控制上网时间,能很好的缓解黄褐斑。
其次,合理饮食。饮食以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜,丰富维生素C具有消褪色素作用。代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜、柠檬、黄瓜、葡萄、冬瓜、丝瓜等。多喝水、多喝汤,适当补充营养,豆类、鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助,能缓解消除黄褐斑。
最后,给脸部补足水分,注意防晒。禁止使用劣质化妆品,减少皮肤负担,以免加重皮肤不健康状况。
本回答被网友采纳