女人要对自己好一点，要想四十岁依旧少女脸，该怎样保养？

Question

如题所述

Answer 1

可以每天喝一杯木瓜牛奶炖雪梨，长时间的喝可以保证皮肤有光泽，并且脸部不会有其他物质，通过保养，即使自己40岁依旧还是少女脸。

其实做起来非常的简单，大家都知道木瓜牛奶炖雪梨，他需要的食材也就是几种，第1种是木瓜，还有牛奶，同时我们可以准备一些雪梨和冰糖，冰糖的成分上面有很高的要求，不能是白色的冰糖，而是黄色的冰糖，这样口感要比白色的好很多，同时也起到了一个润肺止咳这样的一个功效，并且这款糖的甜度适合与其他杂志或者是纯色矛盾，制作出来的，不仅不会特别甜腻，而且还好吃。

很多人认为木瓜就是一种蔬菜，其实它也是一种水果，在我们家乡就种了很多的木瓜，并且这类食材非常适合女人，尤其秋天的时候，他是最好的一种水果，不仅可以补水，而且也可以清肺，其实最重要的是可以延缓衰老，把木瓜还有雪梨，同时搭配上牛奶和冰糖，真的是特别的完美，所以大家一定要多吃这些东西把自己照顾好。

制作的时候我们需要把雪梨首先要清洗干净，然后切成一小块儿的形状挑选多汁的雪梨或者是黄冠梨，然后再把木瓜清洗干净，把雪梨还有黄冰糖，放到瓷器里面或者是锅里边尽量不要选择这种不锈钢的，因为炖出来之后会变成黑色，在矛盾的过程当中，要倒入牛奶，并且一定要淹没雪梨和木瓜，对于牛奶的选择也是有很高要求的，一定是新鲜的，牛奶不能是其他口味的。小火慢炖，不然牛奶遇到高温之后，就会变凝固，失去它本身营养。

现在的女性，肩上扛着很多的责任，要当妈妈，要当女儿更要当妻子，所以很少爱自己，无论如何，都要爱自己多一些，这样我们也可以用好心情拥抱身边的人。

Answer 2

首先要早睡，保养很重要的一项是不能熬夜，然后要吃新鲜的食物，才能从食物里吸收营养，再搭配合理的运动。

Answer 3

睡觉真的是保养秘籍里最重要的一件事了，作息有规律，睡得好了，气色也会越来越红润，皮肤变好了，脸蛋也有光泽。

Answer 4

首先应该注意肌肤的护理，日常可以做面膜补水，有时间的时候可以练瑜伽，让自己保持苗条的身材，身材好了，肌肤好了，就能像少女一样。

Answer 5

每天一个海参这样会把你的青春留住，假如你20岁时一天吃一个海参到40岁的时候，你还是20多岁的脸。再有就是早睡早起，每天锻炼一小时。