定西腰椎间盘突出治疗方法最好？去西安那个邱氏悬壶需要提前多久约？

Question

如题所述

Answer 1

可以两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
当时我腰椎间盘突出去找的邱大夫，两次就没事了，提前了三天约。