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从晚上十一点睡到早上八点,这样对身体有害吗?
如题所述
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推荐答案 2019-02-22
无害,经研究表明:晚上11点钟睡觉是最合适的时间段,有助于促进人体新陈代谢,持久保持,有益健康。
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每天
晚上11点
上床 差不多20分睡着
早上8点
半醒
这样
作息时间好吗
答:
比较好,晚上 11点各个器官就开始排毒了,睡眠能创造一个良好的环境
。早上八点才起床已经睡了9个半小时了,成年人每天只要6-8个小时的睡眠时间就够了,建议早点起床,做点事情,人生短短几十年!
从晚上十一点睡到早上八点,这样对身体有害吗?
答:
无害
,经研究表明:晚上11点钟睡觉是最合适的时间段,有助于促进人体新陈代谢,持久保持,有益健康。
我女儿21岁
,晚上十一点睡觉,早上八点
起床
答:
这个睡眠时间很好。如今年轻人比较晚睡,
对身体伤害挺大的
。
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晚上十一点能睡到早上十一点
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