拉拉小手我们一起瘦瘦瘦
这是一个小脸盛行的时代。比如小编的闺蜜有张方脸，虽然人前说自己是超模脸，但私下还是打了瘦脸针。其实对于很多人来说，你的脸并不大，可能只是因为肌肤松弛导致视觉上的放大，全球高端奢华护肤品牌海蓝之谜（LA MER）在推出他们的提升紧致精华面膜时，顺便就教了大家一下如何对脸部进行按摩才能达到更好的提升紧致（小脸）效果，我们不妨先来看看这个明星品牌的教程。
按摩方法很简单，分为三步：
1.从下颚以打圈的方式往上、往外按摩；
2.在颈部以往上提拉的方式轻轻按摩；
3.轻柔按压如图所示的穴位即可。
三步按摩手法搭配海蓝之谜的提升紧致精华面膜，可以让你的脸紧致柔滑有弹性，使用过的小伙伴用“惊艳”和“惊喜”来描述效果，最重要的是，脸看上去真的变小了。不过这款海蓝之谜的面膜实在不便宜（50ml 2200元），所以小编身边就有不少小伙伴使用其它产品代替，好在按摩方法还可以参考使用的。
除了使用具有提拉紧致功能的面霜和掌握正确的按摩方法外，小脸也是可以吃出来的，以下7种食物是瘦脸的首选，在让你吃得好的同时变成小脸美人，一举两得。
冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素和纤维素，脂肪含量低，热量也低，还利水消肿，对于消除面部水肿有很好的作用。推荐做法：冬瓜玉米汤，两种食材都有去水肿消脂的功能，而且制作简单，营养又健康。
菠菜
吃菠菜不一定能让你变成大力水手波派，但可以让你的脸变小。菠菜富含钾质，对于消除脸部水肿非常有效。需要注意的是，在烹调菠菜时不宜太久，否则营养元素易流失。
纳豆
跟菠菜一样，纳豆中的钾元素对于瘦脸助益颇多，而且纳豆也是一种有利于身体健康及抗衰老的食物。有些小伙伴可能不知道如何处理纳豆，其实早上把纳豆榨汁就可以饮用了。
坚果
我们都知道坚果的营养价值很高，但除了这个优点外，坚果还有其他长处吗？当然有！坚果可以有效强健脸部肌纤维，脸部肌肉因此也变得更加紧实，完全不用担心脸部会 松垮而让你的脸看上去更大。
西芹
被不少人嫌弃的西芹也是瘦脸好食材。吃西芹需要借助口腔的不断运动，这样的运动可以代谢脸部脂肪，最终帮助你成功拥有小脸。除了瘦脸外，西芹还有降血压的功能，厉害的不得了。
薏米
薏米可以祛湿，排出身体多余的水分。同时它的脂肪含量低，纤维素含量高，想要小脸，不妨考虑一下薏米。薏米跟柠檬一起做的柠檬薏米水口感佳，瘦脸效果好，受到很多人的喜欢。
ps：柠檬其实也是一种能瘦脸的绝佳食物。因为你脸上松垮下垂的赘肉可以在柠檬的碱性物质的代谢中消耗掉，所以小脸自然慢慢就来了。
木瓜
一听到木瓜，你可能会立即反应那不是用来丰胸的吗？事实上，木瓜减肥才是有一套！木瓜中的木瓜酵素通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。
最后
再告诉你一个瘦脸的TIP
你是不是觉得咀嚼会让脸变得更大？小编也这样认为过，但事实却是——正确的咀嚼方式可以改善你的脸部线条，在吃东西的时候，一口食物在牙齿两侧细嚼15-20下，记住要慢慢咀嚼，坚持做下去你会发现不一样的自己。
好啦，以上就是今天的推文内容，瘦，就从脸开始，明天见。
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文字_ 柚子
图片_ 网络
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