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每天都喝益生菌酸奶对身体有什么好处?
今天买了一堆哞哞小花牛益生菌酸奶,这个酸奶主打健康,想说每天喝对身体有哪些好处呢?
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推荐答案 2020-04-29
每天喝酸奶的好处:第一个,能够提高机体的免疫力,因为酸奶当中含有优质蛋白质,为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供丰富的原料,进而能够提高抵抗力。第二个,能够让心情更加舒畅,因为酸奶当中含有很多的维生素,构成了体内很多酶和辅酶,进而让体内的生化代谢更加顺畅,能够让心情变的比较好。第三个,能够预防骨质疏松,因为酸奶当中也含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适,因而能够很好的预防骨质疏松。为了增加口感,酸奶当中可能会添加糖分,因而酸奶喝的过多也会引起过多糖的摄入,过多的能量以脂肪的形式储存在体内,会危害健康。
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其他回答
第1个回答 2020-04-29
可以补充肠道内的有效菌群对肠道疾病有好处,可以双向调节排便习惯,改善便秘腹泻,增加肠道屏障功能,对胀气,口臭,排气过多,排便次数不正常有好处
第2个回答 2020-04-29
可能有点开胃吧,毕竟是酸的东西,
第3个回答 2021-01-08
酸奶都人有那些好处?
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益生菌对身体有什么好处?
答:
1.维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵
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防止便秘
。3.
酸奶含有多种酶,促进消化吸收
。4.通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,
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。5.通过抑制腐生菌...
酸奶里面富含
益生菌
,经常
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的人
身体都有哪些
变化?
答:
酸奶中虽然含有益菌成分,但含量十分有限,
并没有能力可以改善肠道微生物菌群,改善肠道健康
,补充有益菌成分最好还是购买一些专门的益生菌补品,可能会有更好的效果。酸奶能起到一些
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中的
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