心情不好时就会对家人发脾气砸东西怎么办

如题所述

首先你想清楚,你是想真正改正呢 还是一时改正呢
如果是真正的想改正
建议你提起笔幻想一下这个情景 写下来
想象你之前一次和家里人发脾气的场景
想象家里你最爱的人被你扔到的东西砸到,
然后你最爱的这个人因为你进了音乐
她伤的很严重,因为你
家里因为你花了一大笔钱来治病(因为你)
她心理特别难受(因为你)
因为她爱你,希望你改掉这个习惯
你把严重性都写出来,
当你再想发脾气的时候
拿出来看一遍
我相信你肯定不会在发脾气
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