压抑在潜意识的痛苦怎么解决说不出却不舒服

Question

如题所述

Answer 1

找一个朋友，喝一顿酒，说出苦痛。
旅一次游，面朝大海，大声嘶吼。
丢掉负担，丢掉烦恼，大汗淋漓运动一场。
然后，背上行囊，继续前行。