1. A类食物(入肺经,性温或性热):
性温类:桃子,荔枝,椰子,龙眼,甘蔗(黑皮),水蜜桃,糯米,面粉,花生,韭菜,大葱,大蒜,生姜,芋头,慈姑,洋葱,鸡肉。
性热类:辣椒,胡椒。
2. B类食物(入肺经,性凉或性寒):
性凉类:甘蔗(青皮),薏仁米,黄瓜,芹菜,牛奶。
性寒类:梨,香蕉,萝卜,冬瓜,白菜,竹笋,鸭肉,食盐。
3. C类食物(入心经,性温或性热):
性温类:石榴,红枣,樱桃,紫葡萄,莲藕(煮熟),洋葱。
性热类:红辣椒。
4. D类食物(入心经,性凉或性寒):
性凉类:柠檬,西红柿,柚子,甜橙,芦柑,橘子。
性寒类:西瓜,柿子,紫茄子,猪肉。
5. E类食物(入脾经,性温或性热):
性温类:石榴,桃子,荔枝,龙眼,甘蔗(黑皮),红枣,葡萄,水蜜桃,糯米,面粉,花生,生姜,南瓜,莲藕(煮熟),芋头,慈姑,鸡肉,菠萝,牛肉,草鱼,鲢鱼,黄鳝。
性热类:羊肉。
6. F类食物(入脾经,性凉或性寒):
性凉类:苹果,芒果,西红柿,猕猴桃,甘蔗(青皮),哈密瓜,柚子,甜橙,芦柑,橘子,薏仁米,丝瓜,黄瓜,莴苣(莴笋),黑木耳,豌豆,土豆,牛奶,鲫鱼。
性寒类:桑椹,西瓜,梨,柿子,香蕉,黄豆,绿豆,萝卜,冬瓜,茄子,白菜,竹笋,紫菜,葫芦瓜,黄花菜,鸭肉。
7. G类食物(入肝经,性温或性热):
性温类:石榴,桃子,樱桃,葡萄,韭菜,大葱,大蒜,菠菜,醋。
性热类:青辣椒,狗肉。
8. H类食物(入肝经,性凉或性寒):
性凉类:苹果,猕猴桃,柠檬,西红柿,柚子,橘子,丝瓜,黄瓜,莴苣(莴笋),豌豆,空心菜,芹菜。
性寒类:桑椹,绿豆,青茄子,紫菜,葫芦瓜,海藻,海带。
9. I类食物(入肾经,性温或性热):
性温类:豆豉。
性热类:狗肉。
10. J类食物(入肾经,性凉或性寒):
性凉类:黑木耳。
性寒类:桑椹,紫菜,海藻,海带,猪肉,食盐,酱油。
11. 性平类食物:
入肺经类:芡实,山药,白糖。
入心经类:杏,红薯,赤豆。
入脾经类:杏,玉米,红薯,黑芝麻,赤豆,蚕豆,麦片,芡实,长豆角,山药,香菇,黄豆芽,鸡蛋,白糖。
入肝经类:杏,蚕豆,长豆角。
入肾经类:黑芝麻,香菇。
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