枸杞子泡水喝的功效：
保护肝脏：枸杞子含有多糖，能修复肝损伤，降低血清谷丙转氨酶，防止脂肪在肝细胞内沉淀，促进细胞新生。
明目：缓解眼睛疲劳，改善视力，特别适合长时间对着电脑的工作者，还能清肝火。
美容养颜：枸杞子有助于延缓衰老，提高肌肤活力，使肌肤白皙有弹性。
提高睡眠质量：缓解失眠，改善体质，尤其在夏季泡水，冬季煲汤，能提升晚上的睡眠质量。
美白肌肤：枸杞子能提供皮肤所需的养分，增强皮肤吸收，使肌肤更加亮丽。
枸杞菊花茶的功效：
清肝明目：对肝火旺盛、眼睛疲劳有明显改善作用，适合电脑族。
降脂降压：菊花和枸杞的结合，有助于降低血脂和血压。
润肠排毒：对缓解眼睛干涩和视疲劳有益。
美容养颜：枸杞的美容效果和菊花的护眼功效相结合。
制作方法：将杭白菊和枸杞同泡，加入沸水冲泡10分钟后饮用，注意适量饮用，避免不适。
注意事项：枸杞和菊花并非人人适用，如体质虚弱、感冒发热者需谨慎。过量食用可能导致上火或眼部不适。