怎么吃都不会胖的人，和那些说考试前都没准备的人一样，都是骗人的！为了上镜好看，韩国明星在新戏和新专辑推出前都会疯狂减肥，一起来看看这些惨绝人寰的韩国明星减肥方法吧，看看明星是怎么减肥的。
一、韩国明星减肥方法
1、宋慧乔
年轻可以有婴儿肥，年纪渐长绝不能长赘肉了。只要是乔妹的真爱粉都知道她曾经有过一段肉嘟嘟的时期，虽然和婴儿肥不无关系，但她也确实经历过痛苦的减肥期，那么你知道宋慧乔的韩国明星减肥方法吗？
最近接受采访时乔妹坦承自己是一吃就胖的体质，而且特别喜欢碳水化合物，不吃饭完全受不了。但在拍戏期间，她还是会有意识地控制饮食，而且从不吃零食。
“年轻的时候有点婴儿肥大家还可以接受，年纪渐长身上就不能再长赘肉了。”这几年乔妹再也没胖过还有一个最重要的原因，就是坚持锻炼。
在接受ELLE采访时她表示每周都要去健身房两三次，不拍戏的时候有空就去，通过大量流汗的有氧运动也是保有童颜美肤的秘诀。
2、泫雅
即使睡两小时也要运动。经常以性感形象出现在公众面前的泫雅几乎找不到发胖的照片，但从她略微丰润的脸上还是可以看出她是自己说的那种容易长肉的人。
发专辑前两个月，泫雅就会放弃任何面粉类和自己钟爱的内脏类食物。每天练舞消耗热量还不够，她还会继续到健身房进行各种有氧锻炼。
“为了能吃自己喜欢的食物，我只好不断地运动。”泫雅无奈的表示，即使忙到一天只睡两小时，她也会牺牲睡眠时间去运动。
3、姜素拉
韩国明星减肥方法：早午餐很重要，晚餐不吃主食。证明胖子都是潜力股的姜素拉已经在女神的路上越走越远了。曾经减肥超过40斤还没反弹绝对需要足够的毅力，特别励志的姜素拉也乐于分享她的减肥心得。
在忙碌的拍摄电视剧行程之外，她经常发布自己练习芭蕾的照片，这个风靡韩国的运动虽然不一定能消耗许多热量，但能帮助你修饰身形和姿势。
姜素拉的减肥餐是早上吃苹果、酸奶和坚果类，午餐可以吃些米饭，晚餐则不吃主食也不吃宵夜，以红薯、生菜和牛肉为主。
4、全孝盛
明星是怎么减肥的？减肥不减胸。以前凸后翘身材闻名的全孝盛虽然不是减肥控们认定的那种纸片人，但是凹凸有致的外型反而更受到男人的青睐。
专辑回归前全孝盛吃了一周的豆腐沙拉，平时则是以香蕉、鸡蛋和豆奶为主食。如果特别想吃饭可以，但当天就只能吃一餐。
在韩国曾经流行过一日一餐和一日少量多餐减肥法，两种方法都尝试过的全孝盛认为，一日一餐可以在短时间瘦下来，但要长久坚持的话，一日少量多餐还是比较可行，像香蕉、鸡蛋和豆奶这种组合就可以一天吃3次。