跳投的核心力量部位是哪些

如题所述

推荐答案 2017-01-06

跳投要想命中率高，以下几个部位的力量非常重要：
1、手腕力量，手腕力量是投篮的关键，控制好手腕的力量才能投的更准；
2、腰腹力量，跳投一般来讲会遭遇防守者干扰，这个时候一般都要靠腰腹力量来维持身体的平衡；
3、腿部力量，一般跳投尽量往高跳，并且腿部也是平衡身体的关键，只有腿部力量足够，才能维持身体平衡。
不管是跳投还是突破，定点也好，身体的平衡性和投球姿势的正确性都是保证命中率的关键。练好手腕、腰腹和腿部力量是打篮球的关键。

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其他回答

第1个回答 2016-11-10

核心力量就是指运动员的腰、腹肌肉力量。

核心力量是一切运动的基础，对于提高运动成绩很有帮助。本回答被网友采纳

第2个回答 2016-12-12

膝盖和大腿
投篮是一个全身整体协作的动作
发力自下而上
膝盖大腿臀部和腰部发力决定投篮射程
腕力臂力决定球的转速

第3个回答 2016-11-15

跳投的核心力量部位在腰部

第4个回答 2016-11-30

应该是手腕的力量

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相似回答

跳投怎么练啊?答：总结起来，跳投是一项需要技巧和耐心的技能。通过正确的姿势、手臂、肩膀和背部控制以及有效的训练方法，你可以提高自己的跳投技能。记住，持之以恒的训练是关键，同时享受篮球运动带来的乐趣和挑战。

投篮没力量怎么办答：2、投篮力量不够基本原因是协调性不好，跳投核心力量在腰腹，合理运用膝盖的力量，可以多练练活用膝盖的投篮，从腿部开始发力，延伸到手臂。

跳投跳投如何用力答：出手时，球应紧贴手掌滚动，中指指尖是最后离开身体的部位，手腕与手掌的配合需做到柔和。跳投的发力始于双脚，起跳时腿部力量是基础，"投篮始于双脚"的理念就体现在这里。腰部发力不可僵硬，否则动作会显得不美观。在上升到最高点时，需要进行拨腕动作。关键在于，离手时的手指发力，这是投篮动作的关键环...