首先，想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律
女人天然生成爱美痴狂，但伴随着日常饮食的不注意和生活工作环境的污染，再随着年龄的增长，越来越多人的脸上留下了岁月的痕迹，其中最让人头疼的就是斑点问题，那么如何美白祛斑呢?
1.雀斑
雀斑也叫遗传性雀斑、基因斑、雀子斑、黑雀子、蒙面纱、蝇子屎等等！
雀斑生长年龄：一般
3-1
2岁开始长；形状：点状、椭圆形、圆形、不规则图形；颜色：深浅咖啡色；边界线：雀斑没有清晰边界线，就像滴在宣纸上的咖啡色墨汁一样。
2.黑斑
长期太阳下面皮肤暴露作业容易长，会造成黑色素沉淀，但是上年纪的人由于新陈代谢慢了，就会沉积起来。
3.老年斑
年纪大的人由于新陈代谢减慢，很多脂肪色素颗粒在面部不能及时代谢，，所以日积月累造成了斑痕聚集，形成了老年斑。
4.黄褐斑
黄褐斑也叫蝴蝶斑，也有很多人叫肝斑、脾斑、肾斑、妊娠斑、孕斑等等！
黄褐斑是女性卵巢机能下降造成的，具体是流产、避孕药、生育、妇科病等等原因，是属于客人私生活形成的！
5.黑斑
黑斑又称“色斑”，常见出现在女性的脸部，以阳光紫外线照射和化妆品过敏等原因导致。辨别黑斑主要看脸部是否出现大块黑色或者蓝黑色的块状斑点，它们通常会分布整个脸部，斑点位置凌乱但扩散有序。
珍珠牛奶祛斑法
首先将适量珍珠粉倒入碗里，然后将牛奶倒入，搅拌均匀后涂抹在脸上，约15-20分钟后用清水洗干净，这样就可以起到很好的美白效果。
疾病
- 疾病这个因素一定要重视，30岁左右的女性是非常容易患上妇科病，会有月经失调的表现，会影响到身体激素的代谢，有可能会导致生殖器官出现异常状况，从而引发黄褐斑，这种问题一定要及时治疗。
用枸杞泡茶或熬汤可以使脸部皮肤白皙红润
原理：中医记载，枸杞不仅能滋补肝肾，而且能改善脸部的血液循环，长期食用可使脸部皮肤变得白皙红润。
使用方法：取适量的枸杞配合开水泡茶，每天服用，也可以将枸杞做成汤类服用。
另外生活中也应该注意保养：
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 葛根粉不能祛斑的。葛根，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。从葛根作用的了解，并没有介绍其有袪斑的作用，所以大家不要不可盲目使用。
脸色也暗黄，后来是同·事给说的枚太樱子
最后不仅班没有了，也白了点