中学生学习成绩不好,压力大,需要宣泄心理学上怎样解决

中学生学习成绩不好,压力大,需要宣泄心理学上怎样解决

举报该问题

推荐答案 2018-05-13

建议每天晚上
睡觉前拿出一点时间
面壁打坐冥想
反省一天的得失
做好明天的计划

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/0cc04cBdB0d4WP454c.html

第1个回答 2018-05-13

找发泄口

第2个回答 2018-05-13

同样中学生。。。压力不是很大

相似回答

学习压力大,情绪经常崩溃,心情很差怎么办?答：第一点，首先要保持充足的睡眠，因为充足的睡眠可以消除大脑的疲劳，人的大脑只有在不疲劳的时候，你才能有充沛的精力和清醒的意识去对抗你的压力和情绪。第二点啊，保持每周都有体育运动。运动不光让你的身体健康，还会让你的大脑感觉到快乐。体育课自由活动的时候，就不要总是回教室学习了，学习不差...

学习压力太大,求放松压力的方法?答：（2）宣泄法：宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。...

中学生学习成绩不好,压力大,需要宣泄 心理学上怎样解决答：建议每天晚上睡觉前拿出一点时间 面壁打坐冥想反省一天的得失做好明天的计划

大家正在搜

中学生遭受挫折后的心理自救有哪些？

心理学的人进

心理学上的宣泄积郁法是什么意思

如何提高学习记忆力?

控制不住自己的思维..我该怎么办??

心理学家教你:如何使用心理学方法发泄情绪？

从心理学的角度出发谈谈教师应该如何帮学生调节不良情绪

心理学相关器材设备有哪些