我们都知道一句俗语就是病从口入，因此良好的生活饮食习惯，可以避免一些病因问题，所以一些对自己的病有害的食物就要尽量少吃了，可是吃了又能怎么样呢?少量的话是没什么的，不过有的内服要会和一些食物起到冲突，因此比较严格，激素脸的情况也会与一些食物冲突的，那激素脸不能吃什么食物呢?
一忌：易致敏食物
如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，假如敏感的话，就会让自己的情况更加的严重的，如果没有任何情况发生，就说明对这个不敏感的。
二忌：高糖、高脂肪类食物
如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料，蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等。 还有食用过多的糖，过多的高脂食物，为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
三忌：温、热、刺激的食物等
首选就是酒了，特别是红葡萄酒，可以加重面部潮红。避免那些像咖啡因一样的刺激性食物，因为它会引起血管扩张。醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒、、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、紫苏、小茴香、丁香、大茴香(俗名八角)、三奈(俗名沙姜)、腌肉和各种炒货都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的症状。那些发酵的食物例如奶酪和腌肉，以及香肠和热狗也同样可以加重你的病情。
四忌：光敏性的食物
此外，由于激皮的皮肤自我保护屏障薄弱，肌肤自身抵御紫外线损伤的能力大减，宜少吃或不吃芹菜、灰菜、泥螺、白菜、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄柚等增加皮肤光敏性的食物。
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